二度寝

夜が蒸し暑くなってきたからか

めずらしく夕飯でコーヒーを飲んだからか

めんどくさい仕事が降ってきたからか

22時に寝て起きたら、23時半だった

 

二度寝して、2時30分起床

めんどくさいから、起きちゃえ

 

朝から洗濯物を片付けたり

筋トレをしたあとにランニング

まだ気温が低くて走りやすかった

 

今週2回走ったからなのか

着地が軽くて

はじめて仕事前に5キロ走って

5キロがおそらく自己ベストでした

わからんもんだな

 

今週もドタバタとりあえず終わった

『クックルン』の録画視聴に負けて

W杯アジア2次予選はTVer観戦だったけど

 

No.53 「事実」と「意見」を切り分ける。#為末大 #為末メソッド #セルフコントロール #日本図書センター pic.twitter.com/o2c14q553h

— Dai Tamesue (為末大) (@daijapan) May 14, 2021

 

感情労働が多いので

『事実』と『意見』を切り分ける

という考えはとても役に立つね

 

155 Days to Mitokomon-manyu Marathon

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