成田POPラン

Qちゃん、カワソとハーフマラソンに出場

早朝から成田市を目指すも
地震で電車がストップ

動き出した鈍行を乗り継いで
スタート15分前にギリギリ到着

まさかのスタートラインで
足切りになるところだった

心配された雨は
パラパラとしか降らなかったものの
大部分を占める田園地帯で
前後左右から突風が

練習不足で持久力が不安だったけど
無理せず最後までイーブンペースを守って
走り切れたのでタイムは遅いが満足

このペースを速くしていけばいいんだよね

今まで途中から飛ばして
最後にバテるってのを繰り返してたから
ペースを保って走ることに
また新しい楽しみを見いだせた

ちなみにQちゃんは去年の記録を更新
カワソはおなかを壊して歩いているところに
終盤で合流して一緒にゴールしました


ゴールが遅かったので
うなりくんグッズ販売コーナーは閉店


でも、奮発して特上うなぎをいただく
疲れた体にしみこむおいしさだったわ

『川豊 本店』
http://tabelog.com/chiba/A1204/A120401/12000709/

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :21K(362k)

芋煮

昭和記念公園で芋煮

参加者は41、エミリー、ケンイチ
コムちゃん、真吾、マリア、イチロー
ゆうこりん＋お子さま、ゆうこりん友達＋お子さま

曇ってて肌寒かったことと
参加人数が少なかったので
いつもは食う飲む撮る専門なのに
はじめて調理に参加した






たくさん食べておなかいっぱい

エミリー、ゆうこりんからの
おいしいお肉差し入れがあって
芋煮よりも明らかに
肉を喰らうのがメインだったけど

そんなこんなで
原っぱ公園で遊んだり
楽しい1日になりました


それにしても
これはなんの撮影だったんだろう

NHK杯

嫁がチケットを取ってくれたので
フィギュアスケートGPシリーズ
第4戦NHK杯を観戦

うしろのカテゴリーの席だったけど
その中では前の方で
肉眼でも演技が良く見えた

去年の全日本選手権に続き
2回目のフィギュア観戦

選手のスピード、躍動感
会場の盛り上がりが感じられていいね

日本人選手が大きなミスもなく
全員いい演技だったのもよかった

そのなかでも
高橋大輔の演技すごかった～

会場の盛り上がりもすごかった～

男子トイレがすっからかんなのも
嬉しいところではあるよね

バスクリン

石垣島離島ターミナルで買ったお菓子

塩と砂糖がほんのりついていて
最初はあまり味を感じなかったんだけど
そのどっちつかずな薄味にハマってきて
止まらなくなってきた

湯船が恋しくなる季節
嫁が借りてきた本を読むと
入浴剤を使いたくなるね

『アメトーーク！』「下ネタ大好き芸人」
大久保さんの街ぶらリポート
下ネタ俳句おもしろかった
来週の「好感度低い芸人」も楽しみ

日曜の天気予報に傘マークが
ハーフマラソン走りたいけど
あまり降るなら翌週競馬Runもあるし
2週空いたバレーボールの練習でもいいかなぁ

今週末も天気予報とにらめっこだな

遅くまで残業したら
結局その分だけ
寝るのが遅くなる規則正しさ

虫さされ

竹富島で雨のなか
チャリで走ってる途中
首のあたりがチクっとした

と思っていたら
翌日から腫れてきて
さらに広がってきたので
皮膚科へGo

どうやら原因は
ケムシの毛らしい

刺されてたら
テープではがして
石鹸の泡で洗い流すのが正しいのね

勉強になりました

しかし、かゆいな…

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :4K(341k)

石垣島旅行3日目

雨はあがったものの
どんより曇り空


今度来るときは
ブランコやハンモックで
のんびり過ごしたいなぁ


まぁ曇りじゃなきゃ
見られない空も見れたし


またどこかに旅行しよう

石垣島旅行2日目

朝食後に虹が出たものの
まさかの強風・雷注意報発令(-_-;)


予想以上に揺れるフェリーに乗り竹富島へ☆


レンタサイクルで回るも西桟橋で台風中継状態(´▽｀；)

雨が強くなってきたので
レストランのランチへ避難。


鮪ステーキおいしかった(*´∇｀*)


一瞬の止み間をついて
コンドイビーチで撮影成功♪ヽ(´▽｀)/

そのあと小浜島へ。
観光したかったけど
雨風が強くなって断念( ノД`)…


楽しみにしていた宿へ到着☆




サンセットビーチ、星空は
曇っててさっぱりだったけど
ディナービッフェは種類豊富でよかった♪

晴天は次回の旅行に期待しよう☆

石垣島旅行1日目

那覇行き始発6時10分発の
飛行機を経由して石垣島へ☆


空港で石垣牛牛丼と
オリオンビールで腹ごしらえしてから
川平湾へ移動




海の透明度と砂浜の白さに感激♪




グラスボートはガイドの人の
日本語がカタコトで
さっぱりわからなかったけど
貸切状態だったからヨシとしますかね(。-∀-)


八重山そばと地ビール☆
地ビール今まで飲んだなかで
一番おいしかった(*´∇｀*)


宿の近くで開催してた
まつりに宿のチャリで行き


チビッ子たちに混じって
マスコットキャラクターと戯れ♪(ｏ・ω・)ノ


お肉たっぷりの牛そばを
いただきましたヽ(・∀・)ノ

セカセカ

午前は脳神経外科へ

半年の定期検診だったが
問題なしで
もう来なくていいとのこと

で、服のセールへ行き
髪を切り、旅行の準備をしてから
小雨に打たれつつランニング

う～む、持久力が足りんな

って、あと1週間か

まぁあと1週間頑張ろう

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :16K(337k)

LIVE キャラバン 2013@ARENA Nice catch the moment!

嫁とケンイチと
ナオト・インティライミのライヴで
横浜アリーナへ行く。

後方のアリーナ席で
近くはなかったけど
演出がよく見えてよかった(*´∇｀*)

相変わらず
よく踊って、よく笑って
楽しいライヴだったな～☆