ダイソーさん、オンラインショップに食品も置いて

この本

　　　<これはアフィリエイトです>
を読んでから始めた16時間断食。

わたしよりも梅ちゃんの方がウェイトダウンに効果があるようです。
わたしも、緩やかですが減量方向に向かっています。

この本によると、朝食から夕食の間は腹が減ったら
ナッツを食べなさいとあります。
塩分無しの素焼きのナッツ。
16時間断食を始めてからは、当初素焼きのミックスナッツを
ドンキで探して食していましたが、・・・・量が多く、高い(T_T)

ということで、最近は百均でみつけた
素焼きアーモンド
を食べています。
これなら食べ過ぎることはありません。
一日一袋のペースで食べられます。
無くなりそうになったらサイクリングコースにダイソーを含めて
在庫を増やしています。

この間、ダイソーであるだけ買ってきました。
現在私の部屋にダイソーの展示と同じ感じでぶら下がっています。


そのダイソー、オンラインショップを開設したので
素焼きアーモンドをネット購入しようと探したのですが、
ショップのカテゴリに食品類がありませんでした(T_T)

ダイソーさん、食品もオンラインショップにおいてください

久しぶりの早朝サイクリング

森林公園の早朝開園、久しぶりです。
先週までは、土日祝日だけでしたが、今週は15日まで毎日やってます。


台風の影響で昨日・おとといは雨天中止で行けませんでしたが、
今朝は、朝6時半に家を出発して西口まで７キロを走り、
西口→渓流広場→北口→渓流広場→中央口

のサイクリングコースを走ってきました。
・走行距離　22.3キロ
・走行時間　1時間15分
・平均速度　時速17.7キロ
・最高速度　時速27.7キロ
・消費カロリー　660キロカロリー（ただしアシスト込み）

8時ちょい過ぎ、汗だくで帰宅し、シャワーを浴びた後、いつもの遅い朝食をとりました。

渓流広場近くの木漏れ日広場の花畑では、
7月末にこんなだったコリウスが

今日は、きれいに咲いていました。

コリウスの向こう側には、
緊急事態宣言による長期閉園で誰にも見られることなく、
枯れてしまったアリウムが『兵どもの夢のあと』を残していました。


そして、5月に孫と遊んだ西口の花畑も、新しい風景を飾る準備ができていました

なにが何色で咲き誇るのか楽しみです。