自家製かぼちゃで豚ひき肉とカボチャの甘辛炒めをピーマンもたっぷり使って作りました。今年は柿が豊作です。さつまいもの蔓返しや秋野菜の苗の準備をしました。
今日の朝食（Ｎｏ１１８０）
１．ひき肉とカボチャの甘辛炒め
豚ひき肉、自家製（かぼちゃ、ピーマン）
添え物：自家製（らっきょう）
２．なすと舞茸の炒め汁
舞茸、ベーコン、なす（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソジュース）、バナナ、自家製（柿）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
柿 
さつまいもの蔓返し 
秋野菜用畝 
