男の作る朝食 No1183 ゴーヤチャンプル

今年もゴーヤは豊作で何度もゴーヤチャンプルと、ゴーヤ茶を作りました。飽きのこない食材です。

今日の朝食（Ｎｏ１１８３）
１．ゴーヤチャンプル
　　ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
　　添え物：自家製（らっきょう）
２．なすと舞茸の炒め汁
　　舞茸、ベーコン、なす（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（シソジュース）、キューイ
４．デザート
　　柿（自家製）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん