月曜日の祝日に走っていたので,水曜日は『相棒』を見ることができ,木曜日に平日分走りました。
4'08" 4'20" 4'18" 4'18" 4'02" (21'08")
4'20" 平均で21分30秒くらいと思っていたので,びっくりです。10周目以降もあまり落ちませんでした。昨年は1月8日に 21'02" で走っていたので,だいたい同じペースでしょう。
次回25周は21分切りが目標です。
4'08" 4'20" 4'18" 4'18" 4'02" (21'08")
4'20" 平均で21分30秒くらいと思っていたので,びっくりです。10周目以降もあまり落ちませんでした。昨年は1月8日に 21'02" で走っていたので,だいたい同じペースでしょう。
次回25周は21分切りが目標です。