ｊｏｇ １２KM (8/3) 火

仕事が終わってから少し走りました。初めてのコースですが，県道の距離表示があって走りやすい，アップダウンもあるコースでした。
　６ｋｍ往復です。
　4'58" 5'07" 5'04" 4'57" 4'55" 5'00"
　焦らず落ち着いて？走れました。　メロンマラソンのダメージもほとんどないです。