再開しました

生活が落ち着いてきたので，先週の木曜日から練習を再開しています。

２０日(木)　夜町で４周・・・５周の予定が切れてしまいました。
　5'41" 5'33" 5'27" 5'55"
久しぶりなのにベストに近い記録をねらってしまったのが馬鹿でした。

２３日(日)　ペース走５，０００ｍ
夕方グラウンドで走りました。久しぶりのトラックです。
4'25"×５－αで　22'00"　くらいが目標でした。
　4'25" 4'25" 4'23" 4'15" 3'58" (21'26")
今季ベストにはほど遠いですが，久しぶりに満足しました。

まだまだ具体的な目標が決まっていないのでどの方向に向かっていくかは分かりません。