きみまちマラソン終了後，後片付け等もすっかり終わってから，半分以上がマラソンコースとなっているいつもの自分の周回コース（前日もそうなんだけど）を走りました。気温が低くてロングスリーブＴシャツだと少し寒かったです。
今日も１ｋｍ５分を切らないように走りました。
5'16" 5'10" 5'00" 5'02" 5'01" (25'30")
5'00" 5'03" 5'06" 5'15" 5'15" (51'10" : 25'40")
楽にいいペースで走ることができました。このまま１５kmまではいけそうです。
水曜日あたりに１５ｋｍほど，走ってみたいと思います。
順調に回復しているようです。
今日も１ｋｍ５分を切らないように走りました。
5'16" 5'10" 5'00" 5'02" 5'01" (25'30")
5'00" 5'03" 5'06" 5'15" 5'15" (51'10" : 25'40")
楽にいいペースで走ることができました。このまま１５kmまではいけそうです。
水曜日あたりに１５ｋｍほど，走ってみたいと思います。
順調に回復しているようです。
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