ｊｏｇ開始(4/12・13) 横浜町へ！

12日(土)
　はジュニアの練習会で，アップ時松原コースを１周，最後尾に着いていたので１ｋｍ６分前後とゆっくり走れました。本練習は２００ｍのＩＶだったので，スタート係をし，合間にｊｏｇをしました。走行距離３ｋｍ位でしょう

13日(日)
　は，日中いろいろとあって練習ができず(温かかったのにもったいない)夜，外を走りました。アップを３ｋｍほど，その後町コース１．３ｋｍを３周し，もう少し走ると走行距離１０ｋｍと思ったのですが，無理せず３周で止めました。
町コースは7.40と7.05で，１ｋｍ通過5.50と5.20位です。

足は痛くなりませんでしたが，まだまだ不安です。今週はこんな感じで様子を見ることにしました。

そしてなんと，５月１８日(日)，交流で青森県横浜町へ行き，１０ｋｍ走ることになりました。錦秋湖が参加できなくなり，金ヶ崎のハーフへ申し込んだのですが，その間に入ります。初めてなので，どうなることやら・・・