週末２日分そして山田記念は・・・

２６日(土)は好天でしたが，日中は走ることができず，夜町へ行きました。
５ｋｍほどのＴＴをやろうと思って走り出したのですが，なかなか気持ちが乗らず，また，堤防は月明かりもなく危険だったので，町コースへ移動しました。
町コースを５周やろうと思ってスタートしたのですが，５００ｍ位のところでついに気持ちが切れてしまいました。
その後だらだらと１周は走り，そのまま帰路へ。結局９ｋｍほど走ったのですが，ペースはジョグ以上あげられませんでした。

２７日(日)またまた日中は走れず，夜３ｋｍＴＴをやるつもりで出ました。しかしやっぱり暗くて危険だったので，町コースへ移動し，１．３ｋｍコースを３周して，１ｋｍラップ　4.20×３の予定にしました。
　6.49(4.21) 6.36(4.12) 6.36(4.16)　(　)内は１ｋｍ通過タイム
思い通りに走れ，しかもきつく感じなかったので山田記念も思い通りに走れるかなと考えていました。

そして２９日(火)山田記念
前夜からカミさんが熱を上げ，とても苦しそうだったので行くのをやめました。今までだったら出かけていたでしょうが，そろそろ互いに痛みを分かち合う年頃なので。家にいるとやることもたくさんあり，様子を見ながら結構なことができました。

裏の畑にサヤエンドウもまくことができ，プランターの土も耕して肥料をやり，花の定植の準備もできました。
チューリップも咲き出し，レンギョウも満開近くになりました。さくらは散り始めました。後日写真をアップします。

充実した一日でした。

あっ，３時過ぎから走ることもできました。
１２ｋｍコースで，アップ後８ｋｍを　4.30×５＋4.20×３の予定です。
　4.23 4.29 4.25 4.25 4.24 (22.07) 4.18 4.32 6.24
7km過ぎに切れてしまいました。でも，５ｋｍまでは予定通りだったので70点のでき，まあまあでしょう！