町1.3kmコース３周＋5周 8/18

帰宅後すぐに走りました 久しぶりの町コースです
そんなにスピードアップする必要がないので、３１分＋30分の予定でした
6.02 6.01 6.02 ここでお腹が痛くなり工事現場のトイレへ駆け込みました 残念です
このままでは終われないと思って5周することにしました
6.07 5.59 6.05 5.54 5.42 (29.48)
入りを抑えると走れます 次回は通して１０周頑張ります

走っている途中、不審な人を見つけ、もしかしたら行方不明になっている人かなと、特徴と照らし合わせるとぴったりだったので走り終わってから近くの特養へ報告しました
結局その日は見つけられなかったようですが次の日の午前中に発見した辺りで見つかったので良かったです