8/20(木) 21(金) 走れたり走れなかったり

20日(木)夕方走りに行くも全然気持ちが乗っていかず，往復６ｋｍ程でギブアップ　(T_T)

21日(金)も夕方，最近あまり行っていなかった近くの８６０ｍコースを１５周しました。５周毎，２１分，２０分，２０分弱，の予定でした。
4.02 4.03 4.01 4.00 4.05(20.13) 4.01 4.02 4.02 4.05 4.03(40.27 : 20.14) 3.55 3.56 3.56 3.56 3.45 (59.57 : 19.30)
前半は押さえて押さえて走りました。タイムはそれほど落ちませんでしたが，気持ちにはゆとりがありました。
結局走り通すことができ，６０分を切りました。押さえてのこの走りだったのでヨカッタです。

２２日・２３日は用事があったため休みました。もったいない２日間でしたが，まだ走り込める日にちがあるので，そこに期待します。