９/１６（水） 近くの８６０ｍコース×６

夜近くの８６０ｍコースへ出かけました。１０周を，５周毎２１分，２０分で，無理せず走ろうかと。田沢湖前の実質最後の練習です。
ところが・・・。血糖値が下がったせいかアップを初めても全然気持ちが乗らず，はじめの５周だけはまず何とか続けようという感じ。
　4.48 5.36 5.06 4.44 4.38 4.43　合計タイムも取る気にもならず
jog以外の何者でもなかった。８周終わったらラスト２周だけでもペースアップしようかとも思いましたが，６周目で左ふくらはぎに張りが出てきて，無理して続ける理由もなく，６周で終わりました。

まあ，いい調整にはなったけど，不安だらけの大会前です。

去年のように５ｋｍを２２分くらいで行けるのだろうか？？？