10/14（金）jog６ｋｍ 最後の練習

きみまちマラソンに向けての調整ランを行いました。
６ｋｍで，復路４．３０くらいで走る予定です。
4.23 4.35 4.32 (13.30) とってもいい感じで走れました。

日曜日のきみまちマラソンこそ，目標１．３７．００をクリヤーします!!

これが今シーズン最後の大会になりますので，今日が最後の練習ということになりました。
日曜日が終われば，しばらくはゆっくりします。