2020年8月7日のブログ記事一覧-アラフィフランナーだった者の練習日誌

４日、夕方練習しました

前回ダラ上りと向かい風のために思うように走れなかったコースを逆回りしました

そして短い距離と思い、アップ後5kmです

4.59 5.16 5.06 5.10 5.01(25.34)

取り敢えずいい感じでした

走っていてこのタイムとは感じなかったので、もう少し上げることはできるでしょう

まずは２５分切り、そして２３分くらいまでは上げようと思います

短い距離で頑張ります

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自己紹介: その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。

アラフィフランナーだった者の練習日誌