町１．３ｋｍ×５周 10/18(木)

夜町を走りました。今体育館はこの時間帯使えなくなっているのです。久しぶりのロードですが，ペースが速くならないように十分気をつけました。だいたい１ｋｍ５’１５”くらいの予定でした。
（　）内は１km通過タイム
　7'02"(5'12") 7'00"(5'10") 6'58"(5'10") 6'56"(5'12") 7'02"(5'06") :(34'58")

やっぱり呼吸は全然苦しくありませんが，終わって帰る２ｋｍほどの時，少し痛みが来たので歩いて帰りました。
走っているときには，五城目マラソンの時，１０ｋｍまで５分くらいで行って，帰りは４’３０”位まで上げようと考えていましたが，できないかもしれません。last５ｋｍくらいでペースアップしようかと検討中です。

日曜日はきみまちマラソンです。役員をやるので元々走られなかったのですが，いい天気になってくれればいいなと思っています。
参加されるランナーの皆さんには，ベストを目指してがんばってもらいたいです。