アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

先週の活動量4/30〜5/6 と最近の体重.体脂肪率

2023-05-10 | 日記



先週は連休で、歩く機会があり、活動量はいつもより多くなりました
また、最近の体重は少し落ち気味で、筋トレなどは続けているのですが、落ちている原因は、分かりません


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