練習もお盆休みでした
久しぶりに走りました
往路 6.18 5.07 5.07 5.07 4.53 4.50 31.28)
復路 4.41 4.53 4.39 4.40 4.40 (23.36)
強風のため、はじめの3kmは５分くらいで行く予定でしたが 思っていたより走れました
でも後半ペースアップ出来ませんでした
まだまだ力不足です
久しぶりに走りました
往路 6.18 5.07 5.07 5.07 4.53 4.50 31.28)
復路 4.41 4.53 4.39 4.40 4.40 (23.36)
強風のため、はじめの3kmは５分くらいで行く予定でしたが 思っていたより走れました
でも後半ペースアップ出来ませんでした
まだまだ力不足です
アクセス
トータル
ランキング
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます