今日も走りました '22.2.13

一昨日走った後は少し痛みがありましたが、ストレッチなどをしたら昨日は痛みがほとんどなかったので、今日も走りました

走っても痛みが軽いと分かったので、少しだけ距離を伸ばして.往復５kmです

復路、ちょっと頑張り過ぎて、ペースが5.50まで上がってしまったので、落として走りました

これからも週末を中心に、少しずつ走ろうと思います😀

🏃