アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

30km走 6/29(土)

2019-06-30 | 日記
予定していた用事がなくなって時間ができたので、30km走を行いました
前回は無残な結果だったので、5.15前後で通そうと思っていました

後半はやはり落ちたものの、ラストは上げることが出来たし、プラス1kmもできたので、80点くらいの出来でしょう
また、結構な上り坂も5.38で走れたので、良かったです

でも、まだまだフルを走れる状況ではありません
頑張るぞ💪
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