jog 1km 10/18 2年ぶり？

今日は暖かく絶好のランニング日和だったので、ついにジョグをしてみました

２kmほどと思ったのですが、500m行くまでに息が上がったので 1kmにしました

まだ左足の違和感はありますが、走ったあとの痛みはないので、走りながら違和感を無くすのがいいのかなと思います

とにかく走れたことがとても嬉しいです❗️

人工股関節置換手術から３か月半