ナイトラン ７００ｍ×６回

土曜日の３０ｋｍ走のダメージが心身ともにまだ残っているようでしたが，３日間休んだのでナイトランをしました。７００ｍ×６回ですが，１０回行う予定でした。アップでは７回走りました。
3'09" 3'11" 3'09" 3'11" 3'09"(21'50") 3'09"
６回でまた切れてしまいました。今季ベストがでるペースだったのに
本日の走行距離　１０ｋｍ