昨日は早朝から助けて～で始まり、大変な一日になりました（私的にですが^^;）
朝網戸が外れ前にスーッと倒れ物干し竿に引っ掛かったのは昨日書きましたが、
戸車の車が破損（左）しているので、
部品交換もあるし業者さんを呼ぶには動線を確保しなくちゃと廊下、リビング、和室と掃除（物隠し
）をしながら気づきました
部品があれば自分で出来るんじゃない(^^❓
プリンタのインクのように互換性のある部品があると思ったら、量販店にはキャスターみたいなのが沢山あっただけ！草臥れ損とちょっと買い物して帰り…ネットで注文した方が早いかもと、探しながら気づきました
大きさは違えど４か所に網戸があるから、余り開閉しない部屋のを交換で良くない(^^❓
朝からほぼ一日がかりで奮闘し、いまほぼ全身筋肉痛です( ﾉД`)
昨日の晩ご飯は、あんなに張り切って疲れたんだもの、飲んじゃいました🍻
実家からのお持たせの鰺とナスのニラソース、イカ大根煮、搾菜、ぬか漬け、麻婆豆腐、ダブったけど前日作っておいた鰺生姜煮、いかサラダでビール🍺疲れた体にしみました( ´艸｀)
夫も渋々ながら!?飲むというのでアサヒのお疲れ生の黒ビール、白は前日飲んじゃったので少し貰ってサントリートリプル生で、TVでやっていたハーフ＆ハーフにして飲みました🍻やっぱり普通が好きだわ～💗
この時から腕や首が痛かったものの…今朝は上半身痛＋腰痛で起きられませんでした
特に腕周りの筋肉、肩甲骨や脇辺り！ココなんていう筋肉と聞いたら、脇肉と言われムッ"(-""-)"でも脇肉痛で動きが頗る悪いです！
家の中で網戸がそんなに活躍しないのが夫が書斎にしている小さい洋室、そこから網戸を外し、底を見たら思った通り、同じパーツが入っていましたヽ(^o^)丿
ベランダに持って行って一応洗いました
大きな網戸に車輪のある戸車をはめ込み、所定の位置にかけようとするも…外すのは勝手に外れたり簡単なのに何度トライしても平行にならずダメダメ
ちゃんと入ったと思っても下がレールにはいらない！何で(・・?
今までやったことなかったので知らなかったですが、網戸って上下のレールにはめ込むんじゃなくて上から吊るしてる感じなんですね⁉
これは何かあると思い、リビングの方の網戸を観察したら上の方に
①ボタンを押す（写メ拡大）とあるではないですか(＠_＠;)
約2.5×1ｍの網戸を、縦から物干し竿に当たらないように横にして…
上部にあった①ボタンを２か所押す！
また縦に戻し一生懸命レールに合わせるも２回は片方しかカチッとならず、またデカ網戸を縦から横にして①を押し、３回目にやっとやっと両方カチッとはまりDIY成功となりました🔨
このあと乾いた洋室の網戸を室内から同じ高さで平行に持って、逆はめ込みを何度もトライしたもののNG(-_-;)
帰宅した夫にまずはすんなり開閉できるベランダの網戸を見てもらい
外からはめ込んでもらって一件落着となりました✨
ちょっと頭にきたのが、戸車の破損した車輪を朝見つけていたのに私に渡すと失くすと思ったと隠し持っていました！交換して洋室に取り付けた戸車は破損個所があっても、車輪を押し込んでそのまま取り付けたら…今のところスムーズに開閉できています
20年以上も前の入居時の設備説明書（全然役に立たず）を引っ張り出したり一日がかり、朝は東からの太陽が背中に暑く、夕方は西日がまぶしくて見えにくい…と超大変で、今朝はさっと起き上がることができなく今も脇肉痛が一番ひどいですが、物凄く達成感を感じた昨日でした♪
今日動けるか心配ですが、週課の運動には行く予定です❣
トータル
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私はとにかく不器用なので あたふた度 凄いと思う。
筋肉痛 どうでしょうか？
ゆっくりお過ごしくださいね。
筋膜リリースガン（ドクターエアのような）を使って凝りをほぐしていますが、慣れないことはなるべくしない方が良さそうと実感しているところです❣
次はどちらに行かれるのでしょうか？あ～私も早く飛行機乗りたい～🛫
コメントありがとうございました(*^^*)