お初の桃と蒟蒻煮の晩ご飯！オリンピック男子体操おめでとう🎖

雨女の宿命なのか❓

昨日は三日ぶりに午前午後と二回に分け買い物など外出して歩数計は8656歩

小雨降る中ドラッグストアに出かけ会計済ませ出たらザーザー降り☂

その帰り野菜室が寂しくなっていたのでスーパーで買物してきました🥕🍄🍑

昨日の晩ご飯です

買ってきたゴーヤ、赤パプリカと鶏肉のソテー、玉葱 わかめ 小松菜のお味噌汁、

そして、ちょっと手抜き続きだったので煮物を作りました

100均購入の2本セットギザギザカッター!?で味がしみるよう蒟蒻を切って、ついでに椎茸 人参も♪

今季お初の桃も買って冷やしておいたので、食後にいただきました！

香りが(は)とっても良い🍑でした^^;

九州産たけのこ水煮が超割引でお得でしたが…

レシートにフエルサンリク（￥614税込）とあり何？と思ったらリケンのふえるわかめちゃんでした！歯応え良く美味しかったですが…こんなに高かったかな(・・?

 

その前日は全然やる気が起こらず…お風呂を出るのを待って夫に大阪王将の冷凍餃子を焼いてもらったら、

キャベツの千切り🔪とトマトサラダも作ったよ…と(^.^)🥗

調子が良くないと言いながら、飲んで早く治したらと言われその気になりひとりヱビスビールを飲んでしまいました🍺

まだちょっと微熱続きで口不味かったのかビールが美味しく感じられず、次いでハイボールを飲みながらオリンピックをついつい見てしまい寝不足気味です^^;

今日で７月も終わりですが…体操男子団体、逆転優勝おめでとう🏅本当に良かったですね～♪

選手村で５件も盗難事件が発生したり、セーヌ川の水質問題や五輪の旗が逆さまだったりetc. …ちょっと懸念続きのパリオリンピックですが、日本人の活躍を応援します

 

 

 

昭和記念公園花火大会を見ながら翠でひとり晩酌！

土曜日7/27は、日本最古の両国の花火が名称を変え復活した隅田川花火大会（約2万発）が盛大に開催されTV中継を見ましたが見事でした🎇

足立の花火大会は直前で雷雨のため中止になったのは残念でしたが、ここ多摩地区でも立川まつり国営昭和記念公園花火大会（5000発）が開催、頭に立川まつりが付くと初めて知りました( ..)φ

 

我家から直線距離で2㌔強くらいでしょうか⁉この空に花火があがります🎆

引越してきた当初は遮るものがなく全体が良く見えたんですが、

今は…(;_;)

 

都内では珍しい、高～く上がった一尺(約30㌢)以上の大玉 大輪の花火を撮りました📱

一瞬のシャッターチャンス

宝石のブローチみたいで可愛い～🐭

次々にパッと咲いて

しだれて…

まるで空からのシャンデリア

 

この日、青梅線沿線某所で飲み会があり5時過ぎに出て行った夫🚊

乗換の立川駅では入場規制でホームになかなか行けず昭和記念公園最寄り駅西立川駅は大混雑だったようです

 

私は玄関越しに花火を見ながらひとり晩酌🍺🍸…

好きな物を並べ、三日ぶりにキリン一番搾りと翠ジンソーダをノベルティのジョッキで🍺

いちいち立ち上がるのが面倒くさいと一気に並べたのに…爆音が気になって何度立ち上がって外に出たことか

運動帰り買い物に寄り車を降りたら、まっすぐ帰宅していたら大丈夫だったのに大粒の雨が降り出し頭にポツポツ☔運営側はお天気心配だったようですが花火は無事開催🎇私は、おまけのジョッキGetに

サントリー翠（ジン）を２本買ってきました🍾×2

 

9時前に二次会🎤に行くと✉があり、数年ぶりの午前様で日付が変わった０時10分過ぎに帰ってきた夫！

既に退職転職した一人とは10数年ぶりだったようで、このあとスナックに誘われたものの夫は切り上げて帰ってきましたが…近くに住む二人は4軒目に❣何と待合せ前にもプレ飲みしていた恐るべし二人‼

持病(🫀♡)の経過観察が1年後になった辺りから飲みの誘いを断ることなく出かけていますが、節制しながら楽しんでいるようなので…元気になった証拠!?良かったです❣

 

それにしてもカメラの一瞬っておもしろいですね?!

📷下手ともいえますがたまの一人はとっても自由で楽しい時間でしたヽ(^o^)丿

 

 

三回目のらっきょう仕事！創味ぽん酢でハンバーグと黒米ご飯！オリンピックを応援❢

今季3回目のラッキョウ仕事、らっきょうを漬けました♪

１回目はくじらに逢える町 高知県産の洗いらっきょう、２回目は鹿児島県産 土皮付き辣韭をミツカンのらっきょう酢と塩漬けに！

どれもいい塩梅でほぼ毎日２～３粒、余り好きじゃないと言っていた夫も一緒になって食べていたので減りは早い❢

いつまでもつかな～と思っていたところに、泥がたくさん付いたお値引き茨城県産辣韭を見つけ即買い👍

らっきょう酢も売っていたので一緒に買って、休みの日夫に手伝ってもらい鷹揚（３回目はテキトー）に皮むきして三回目の自家製らっきょうができました♪

4㌔の大瓶のラッキョウを熱湯消毒した小瓶に移し、大瓶もさっと洗って熱湯でゆすぎ、

沸騰したお湯に20分漬けた辣韭を入れ、らっきょう液と2～30ｇの塩を入れ完成

１㌔の辣韭が800g弱になってしまったので…液を少し残し紫玉葱も漬けました♪

2週間後には美味しく食べられるので又又々楽しみです(*^^*)

 

微熱続きの昨日もほぼゆっくりした一日でしたが、晩ご飯は黒米入りご飯を炊きました

お赤飯のようなイイ色🍚いつもはケチり過ぎていたのかも(*ﾉωﾉ)

メインはふるさと納税の返礼品でいただいた生ハンバーグのぽん酢がけ 玉葱もやし添え、蓮根きんぴらと黒豆、サラダなどでお疲れさま🥂

お気に入り創味の聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢

少なくなってきたので買い置きしようと思ったら…700円越えになっていたので一旦止めました！

 

TVでパリ五輪の開会式録画を見ています📺Olympicが始まりましたね☔

聖火点灯、セリーヌディオンが登場し愛の賛歌を熱唱しています🎤シャンソン大好き～♪４～５年前はこの機にパリに行く🛬と宣言していたものの、テレビ観戦で応援したいと思います🏁

 

今日夕方は国営昭和記念公園の花火大会🎆があり電車も道路も、もちろん会場も大混雑することでしょう！今この時期改めて気を付けてもらいたいと思います‼（隅田川花火大会も開催ですね🧨）

 

食欲はありブランチも摂れたので、午後は2週間ぶりの運動で心身サッパリできるよう発散してまいります

ご心配いただきありがとうございましたm(_ _)m

夫は会社同期の飲み会で出かけますが、私は回復してきたので二日ぶりひとり晩酌予定皆さまもよい休日をお過ごしくださいね(^^)/

 

 

 

夏バテ!?の日の晩ご飯と生保のお勧め＆プレゼント

熱中症初期の夫は直ぐに回復して元気になりましたが…今度は私!? 

昨日は朝から37度に近い微熱続きでダルダルでした🤒

夏バテは余りしたことなく食欲はあり！

夫は歯科医から帰ってきて30分は食べられないというので私だけ冷凍グラタンとくるみパン一切れ食べ葛根湯を服用して寝室で2時間も爆睡(-_-)zzz

最近はそう寝不足ではなかったのに良く眠れたのは、夏バテ気味なのかな…⁉

 

晩ご飯はチョイ色の変わったレンコンがあったので椎茸オクラ人参でピリ辛金平風、

鶏もも肉と野菜類のグリル、サラダ、残り物のゴーヤチャンプル、夫はご飯を炊いて残っていた夏野菜カレーをかけて食べていました🍛

オールフリーライムショットでノンアル晩ご飯でしたが、ライムの爽やかテイストが久々飲んだら美味しかったです👍

 

今週月曜、生保さんがアンケートのお礼の抽選当選品を持って来てくれました🎁

青汁20包箱入り！郵便ポストには入りませんね^^;

その前はピンク、ブルー、白のタオルを差し出されたのでまぁ三枚も？と喜んだら、お好きな色を一枚だけと言われピンクとフリーザーバッグをいただきました

今年入社の可愛らしく一生懸命な新人さん！色々な保険が取り扱えるよう試験にチャレンジしているとかで、早速お勧め保険の提案をされました

(＠_＠;)

そんな年になったのか〜とちょっと悲しくムカッとしたのは言うまでもありません

こちらは試験をクリアしないと勧められないドル建て終身

…なので、ちゃんと担当課長も同行でいらっしゃいました<^!^>

 

昨夜も葛根湯を服用して早めに就寝！

今日はまだ36℃半ばの微熱なれど元気ですが、平熱から1度高いだけでもダルいですね(¯.¯٥)

朝からBOXシーツなど大物洗濯を済ませましたが、体内に熱がこもっている感じなので片付け掃除で身体を動かし発散するのもイイかも知れませんね⁉

皆さまも熱中症や夏バテ、雨の被害にも十分注意してお過ごしくださいね！

 

土用の丑の日は鰻！ビックリ雨柱にゲリラ豪雨と熱中症の前兆!?

22日は夜9時過ぎに激しい雷雨で一瞬停電すぐに復旧したもののTVの電源も切れ録画も一旦切れたので心配でしたが「海のはじまり」（フジTV）が二回に分けて録れていました❢

昨日の突然の雷雨にもビックリしました

早めに昼食用のパンを買いに行こうとしたその時、遠くで雷鳴が聞こえ…又もや土砂降りに！

豪雨の中、アチコチで稲光のあとゴロゴロ⚡ 見えにくいと思いますが⇧⇩

雨柱が形を変えずそのまま左方向に移動していました👀

30～40分位だったでしょうか、その後は青空が広がり

雲の中から旅客機が現れ🛬

さっきのゲリラ雷雨が嘘のような空に🌥

そんなわけで買い物に行けず、揖保乃糸のひやむぎを用意したんですが…

帰宅後シャワー浴びて出てきた夫の顔色が悪い

吐き気がしてフラフラすると言いつつも半分以上食べて寝室で横になっていました

 

ネットで熱中症が疑われるときの応急処置を調べたら_φ(･_･

意識あり〇⇒水分摂取可能〇⇒経過観察とあったので軽症と見做し、

水とダカラを薄めて飲ませ、36.5℃でも平熱よりは高いので熱さまシートを貼って、ソファで横になろうとしたので寝室に促したら…即グーグー大鼾

目覚めることなさそうなので予定返上で4時に起こしたら、ややスッキリしたようで残していたひやむぎをさっきは不味かったと言いながらペロッと食べていました（この時の方がのびて不味いはず!?）

 

昨日は土用丑の日でしたね！

御多分にもれず鰻を用意（安い時買って冷凍保存）

食べられる？と聞いたら、食べると即答❢ 回復早っ

解凍後一旦水で洗い流し、酒をふりフライパンで蒸してふっくらさせたうな丼は夫に！

うなぎ苦手な私、ゴーヤチャンプルとカプレーゼ風サラダwithバジルドレッシング、蛸とワカメの酢の物、枝豆、そして生姜と葱が残っていたので生姜風味のシジミ汁を作って、私ひとりで晩酌となりました🍺＆🍸

5月末に受けた会社の検診結果で又々…貧血気味（他脂質異常と心電図も^^;）と診断された夫には鶏レバーも食べてもらいました🐓

 

スタミナつける前にスタミナ切れした夫、鰻を食べたからか今朝は昨日の体調が嘘のように元気で朝ご飯をしっかり食べたのに、出かける前に何かまた食べていくと歯科医に行く準備中です🦷

今日も関東地方や東北地方に急なゲリラ豪雨予報が出ているようなので、陽気の変動で体調不良も続出❢皆さまも十分注意して少しでも変化を感じたら早めの対処をお勧めします！

 

 

 

夏野菜いっぱいのカレーで晩ご飯と夏の雲

私がそう大好きという程ではないので年に５～６回作るかな？というカレー🍛

でもたまには食べたくなりますね！

一昨日は、夏野菜いっぱいのカレーを作ってみました♪

ナスとズッキーニ、豚ひき肉のキーマカレー風に

オクラ、ゴーヤ、かぼちゃ、玉蜀黍トッピング

サラダ油に生姜、大蒜を入れ豚挽き肉を炒め、ナス、ズッキーニをさっと炒め在庫の市販カレールーを入れコトコト、素焼きしたオクラ ゴーヤ かぼちゃ トウモロコシをトッピングして出来上がり！

ジャーマンポテトとコールスローサラダ、南瓜煮を作り、残り物の麻婆豆腐で早くも夏バテ気味の弱った心身に活を入れる食事になりました✨

お代わりしたカレー好きの夫！自分でどうぞ～と言ったら、２皿目の方が大盛り盛りになっていました

ブロ友さんご愛用!?の「栗原はるみわたしのカレー」と「栗原はるみのクリームシチュー」のパウダータイプルーを見つけたので買ってきました！

また夏バテ予防に食べてもらいましょう🍛

 

コチラはその前日、夕方６時半過ぎの西の空

怖いような雲が空一面に広がっていました☁

 

昨日も強烈に暑かった当地！7/14に予定していた東京のお盆のお墓参りを21日に延期したものの、余りの暑さに取り止めて今週末にみんなの予定を合わせていましたが…身を守ることを優先に早々に断念しました！近年のこの猛暑も疫病も知らずして亡くなった父も許してくれるでしょう❢

今日夫は会社に行きましたが、午後は帰ってきちゃうので急ぎ片付け開始です

 

生春巻きと玉蜀黍ご飯で、雷雨の休日ノンアル晩ご飯

先週土曜日、凄い雷雨に見舞われましたが、皆さま被害などなかったでしょうか？

私はその日は運動にも行かず、一歩も外に出ず…いまは大丈夫ですが、前日一万歩から歩いたからか右足甲が継続して軽く痛むようになったので静かにしておりました！

 

夕方、たまには手の込んだものを作ろうと5時過ぎから晩ご飯の用意をしていると、レンジフードから爆発のような凄い音が聞こえたので慌てて外を見たらビックリするほどの雷雨⚡

近くに落雷した感じでピカッ、ゴロゴロが続いていたのでちょっとカメラを向けたら…

肉眼ではこんなものではなかったですが…撮れてました⚡

間もなく直撃されるから外に出ないようにと都内実家に連絡したら📞まだ買い物中と！

急ぎ帰って免れたと言っていましたが…雷雨はだいぶ後の9時過ぎだったみたいです⛈

 

遠くで近くで救急車か消防車のサイレンが聞こえ、雨足は一向に衰えずのなか晩ご飯に！

久々の男の料理、 長芋千切り山葵醤油🔪いつもの長芋とベーコン舞茸のバター醤油炒め

私作 中華風玉蜀黍ご飯、いつものニッポンハム中華名菜 四川辛口麻婆豆腐と

生春巻き

リーフレタス 胡瓜 パプリカ シソなど野菜と生ハム、カニカマをくるくる

タレはマヨ系とケチャップ オリゴ糖 タバスコ 酢を混ぜたチリソース風の2種👍

先週はかなりの飲酒率だったので、飲みたいのをグッと我慢して土曜日なのにノンアル晩ご飯となりました🥂

 

食後に、又々々お浚いしながら^^

ヘルシースイーツを作って美味しくいただきました

 

来週７月２７日（土）は国営昭和記念公園花火大会がありますが、足立の花火大会が雷をともなう悪天候で２時間前に中止になったとTVで見ました！

河川敷だからか70万人の観客とは驚きでした（昭和記念公園は40万人弱位？）

今日午後は生保さんが、先日簡単なアンケートに答えたあとの抽選に当たったと当選品を持ってきてくれるというので、早めに片付けして待ちたいと思いますが🎁ポストに入れておいてと言ったら直にお渡ししたいと…いったい何が当たったんでしょう～(・▽・?

 

学生さんも夏休みに入りお出かけも多くなりますね、熱中症に感染に十分注意して過ごしましょう♪

 

 

東方紅のお弁当で晩酌、IKEAでベジドッグと欲しかったものget

梅雨明け昨日はホントに暑かったですね(^_^;)

そんな中、デパートにおつかいがあり立川にお出かけ🚃

帰りの電車もチョイ乗りなれど座れず…17時半帰宅後はゆっくりする間もなく、買ってきたものを並べて晩ご飯の準備でした♪

蒸し鶏のねぎ生姜ソースと定番 青椒肉絲弁当、三回目のイカメンチで🥂

高島屋S.C.のOKストアや、何回かレストラン利用もしている東方紅で

お気に入りの中華旬彩料理🍱

ネギ生姜ソースがやや塩辛く、外国の炒飯にありがちな薄味炒飯でしたが、どちらにも麻婆豆腐としば漬け付きで美味しくいただきました❣イカメンチは続けて食べたので暫くは…

 

こんなの買ってきました🥄

IKEAでプライスダウンになっていたブラシ系2本と、先割れスプーン👀

実は…コレを使いたいがために搾菜入り春雨スープだけ作って食べました

搾菜春雨スープを同時に！春雨だけ‼スープだけ♪…いいね～ヽ(^o^)丿

東海地方にある寿がきや（スガキヤ）さんのイートイン🍴で出されているような先割れスプーンが前から欲しいと思っていたので、２本で良かったんですが４本setでも¥599とお安く買えてよかった👍

 

伊勢丹で用事を済ませたあと、この辺りをお散歩されていたブロ友さんのblog記事を思い出し🐥

グリーンスプリングスを抜け、小汗をかきながら通りの先のIKEAまで行き、

一人で初めてフードコートスウェーデンビストロにも行って、

🌭＆ドリンクバー＠190🥤

ソーセージのホットドッグ＠100ではなく、はじめてのベジドッグはケール 赤レンズ豆 にんじん ショウガなどで作られていて（帰宅後調査( ..)φ）、低カロリーで身体に優しく何と１個80円でした♪

一気にひとりIKEA＆ビストロデビュー

フリードリンクでエルダーフラワースパークリングを飲んだらすっきり美味しかったので、ネーミングに惹かれリンゴンベリーソーダも飲んで欲をかいてレモンティーも飲んで、写真は撮り忘れましたがブルーが綺麗な限定ラムネ味のアイス＠50も食べたら🍦

もちろんドリンクは少量ずつでしたが水分摂り過ぎたのか、広い店内、いつも今自分がどこにいるかもわからなくなる方向音痴な私なので🚻を探すのが大変でした(;^_^A

お陰で暑いさなかに１万歩以上の散歩になり、欲しかったものもGetでき充実した一日になりました

 

まもなく全国で梅雨明けになりますが、猛暑続きと第11波のコロナが心配ですね…週末週明けと今また十分注意してお過ごしくださいね❣

 

丹波大黒本しめじ入り焼そば＆もりもりサラダで晩ご飯と朝オム♡

関東甲信東海で梅雨明けした昨日、暑かったですね～(;^_^A

体メンテ帰りにドラッグストアによってお買物🛒

3〜4日前から気になっていた右足甲の痛み！爪先立ちのような恰好をすると違和感があるので消炎剤をぬって様子見中なんです👣

晩ご飯はトンカツ挑戦予定だったのにやる気が失せ…メインは焼きそば！

冷奴（搾菜＆キムチ）、鰯醤油煮（缶詰）、シチュースープ、辣韭、

男性では珍しく!?夫も大好き生野菜♪いつもは二人分の盛り盛りサラダをムシャムシャ🥗

 ノンアルだったので私はあっという間、歯の調子の悪い夫は野菜を２時間くらいかけて最後まで食べていました🦷

 

焼きそばはベーコン、ウィンナ、キャベツ、人参、玉ねぎと

京丹波大黒本しめじで🍄

七福神の大黒様のような形!?が名前の由来で、よく聞く「香り松茸味しめじ」のしめじは、よく見るブナシメジではなくこの大黒本しめじのことだそうです( ..)φ

京ブランドの本しめじ、こちらは軸の部分がややほっそりな感じですが^^;笠軸ともに肉厚で食感良く👍

お初だったのでバター焼きなど形のまま味わった方が良かったかも知れませんね♪

 

朝ご飯に冷凍ご飯をかき集めてオムライスを作ってみました♪

滅多に作ることはないですが、飾りのケチャップは何となくいつもハートに

具材は何を入れてもケチャップライスは鉄板ですね🐓

ゴーヤのマヨ和えと自家製辣韭添え、無感動で黙々と食べていました

 

 

伊勢丹の包装紙！レーズンウイッチ＆チョコバナナラングドシャとモロヘイヤの晩ご飯

小川軒のレーズンウィッチいただきました🍇

勤めていた時、顧客に贈るのに入手しにくい代官山で大量予約（自分たちの分も別会計追加）して買いに行っていたことがありましたが、こちらは鎌倉小川軒さん

和菓子(うさぎやさん)や豚まん(蓬莱さん)など暖簾分けは珍しくないですが、このほか小川軒さんはお茶の水・巴裡と４つの会社が運営！しっとり感やレーズンの量、味がそれぞれ異なるようです（表記⇩も）♪

代官山レイズンウイッチと、サクっと感が際立つ（私感）鎌倉お菓子の家 レーズンウィッチしか食べたことがないですが、久々いただくことができました！ごちそうさまでした^^

 

こちらはTOKYOチョコバナナラングドシャ

昔食べたことのある懐かし味のバナナクリームがカカオクッキーにサンドされたラングドシャ👍

私ったら…

お友達にお裾分けしちゃいました

 

 

またモロヘイヤを見つけたので2品作って晩ご飯で食べました

茎と葉に分けさっと茹でて下拵え

茎も食べられたなんて前はもったいないことをしたけど、

今回は茎で金平風と、葉の部分でツナ パプリカ 玉葱のお浸しを作ってみました

南瓜も買ってあったのでかぼちゃ煮を作ったらイイ感じに出来上がり、モロヘイヤと一緒にキリン一番搾りで美味しくいただきました🥂

野菜の王様モロヘイヤは苦手意識が強かったですが、これからは食卓にどんどん取り入れていきたいですね👑

 

こちらは少し前に見つけていた…一目惚れして数年前に買った傘🌂

真っ赤な伊勢丹の包み紙が、

2019.02に新しくなっていました

5年以上もお蔵入り(クローゼット入り^^)になっていた馴染のある赤い包装紙に包まれた傘

衝動買いをしても特に文句を言われたことはないですが、バーゲンでつい買ってしまい…ちょっと奥にしまっておいて時間が経ってしまったもの(;^_^A

早速使おうと思ったら今日からお天気回復で猛暑日予報の当地☀しばらく出番がなさそうです

 

大雨で申し訳ないけどキャンセルしたボデイメンテの予約が急遽取れたので、心身ほぐしてまいります(^^)/