お初のさんまと鶴のように見えた空、清き一票を投じに！

今日はハロウィンですね🎃
渋谷の街は賑わいを見せることでしょうが、その前に選挙権のある人は清き一票を投じないと❣
私はこれから、雨が降り出す前に行ってまいりますが、
清き一票…選挙演説でも（他党を陥れる悪態ばかりで）余り聞かなくなりましたね


昨日の晩ご飯は、今季お初のさんまと水餃子鍋でした🍲

運動帰りに寄った国立府中IC近くの大型スーパーで北海道生さんまが売られていました

近くのスーパーでは2尾４９８円だったのに…
小ぶりでしたが、サービスタイムで、な、な、何と＠100円でした
　　大きめを選んで( ´艸｀)

フライパンで焼いたら皮がちょっと剥がれましたが、

脂がのっているとはいえずとも…秋を感じ美味しかったです

お鍋の〆は
ご飯とたまごでお雑炊に🍚
身体は疲れていましたが、たくさん飲んで食べて満足な週末でした


買い物帰りの４時過ぎの、またまた幻想的な夕焼けの空


雲がなければ左遠くに富士山が見えるのですが…

　

20数年前のビデオをDVDにダビングしてもらう相談の帰りだったので、

頭上を鶴が飛来しているようにも見えてしまいました❣

同じ空を見上げている人がいるかな～♪などと思いながら後にしました

来週の結婚記念日に十数年ぶりに懐かしんでもいいかな～♪と思っていましたが、
１本だと1980＋税とどこも同じ料金のようで、
思い立ったあの時にすぐに持ち込めば良かったのに…
1カ月くらいかかるそうです

サッポロ赤星で🍻と、強風で筋肉痛‼ 赤い星は北極星!?

昨日は秋晴れの良いお天気とはいえ、強風に悩まされました！

朝からこの晴天を有効利用しようと、
冬用の羽毛布団を押し入れから出し乾干ししている間に、夏掛けを網に入れてソフトコースで洗濯
いつもより時間がかかりますが、2枚分2回！

こんなに寒くなったのに取り忘れていた足元のアイスジェルパッド
こちらは布団干しに干して、

竿にかけておいた羽毛布団を取り込もうとベランダを見たら…
青系布団（夫の）が布団ばさみごとベランダの床に落ちていました
たしかに一度バサッという音を聞いたような気が(・・?

これは洗うわけにもいかないので、よ～く叩き掃除機でくまなく埃りと汚れを吸い取って、
ピンク系の私のも両面の埃をくまなく吸って、何事もなかったかのようにベッドに✨


その前に洗いあがった夏掛けを干しておいたのですが、夕方何気なく外を覗いたら…
何と‼‼ ２枚とも落ちているではないですか

洗い直しは必須ですが、もう殆ど乾いているので一先ず埃や汚れを叩いて畳んでおき、
今朝洗い直しました

強風のせいですごい労力を使った一日で、昨日の晩から両腕が痛いです( ﾉД`)


晩ご飯は三日ぶりに一週間お疲れさま～🍻


金曜日に仕事に出るのは何カ月ぶりでしょう？
丸々一週間疲れた？と労って聞いたら、火曜日半休だった！と

10/26発売・数量限定サッポロ赤星
ビール好きに愛され続け、現存するビールで最も歴史あるビールだそうです⁉
数量限定は缶のデザインだったようで、
昔ながらの苦味を感じるも喉越しで飲めるラガービールでした🍺

ちなみに赤い星のマークは、五稜星
蝦夷地を開拓していた開拓使が北海道へ向かうときに目印にしていた北極星だそうです★

私が初めて飲んだビールは、父が飲んでいたキリンのラガー
生ビールは、生だとお腹こわさないかな？と本気で思った時代もありました
ビールも半分、久々赤ワインも半分ずつ飲みました


一生懸命布団に掃除機をかけたからか腕と、今日は首肩まで重い

そう風もなく過ごしやすそうな良いお天気ですが、
夏掛けを干して、上から横からしっかり洗濯バサミで固定しましたが、
これから出かけるので、念のため取り込んでおくことにします

鮭の西京味噌漬けでノンアル晩ご飯！平核無柿でハロウィン気分♪

昨日はたくさん歩いて疲れたのに、歩数計は4700歩
７秒継続して歩かないとカウントされないので5～6000は歩いていますね、きっと！
これからキチンと意識して歩いてみることにしますが、
疲れた割に全然眠れず…２～３時間しか寝ていないような
今日は良いお天気なのでやることいっぱい！頑張らないと‼


昨日の晩ご飯は、
散歩ついでに寄ったスーパーで鮭の西京みそ漬けを買ったのでフライパンで焼いて、

前夜の生姜味の五目煮をカレーに味変したら…やや失敗( ﾉД`)
残さず食べましたが、お勧めできない味でした

ノンアル500ml1本と重たいのにビール6本も買ってきました🍺
数量限定サッポロ赤星、ラスト1パックでした

冷して準備しておきましたが…意志固く二日続けてのノンアルで晩ご飯となりました


朝の第一食目はおうちでこんがりフランスパンを焼いて、

サラダと、デザートに柿を食べました


もうすぐHalloween ですね⁉
今は南瓜でランタンが定番ですが、その昔は蕪（カブ）で作っていたそうです🎃

アイルランドが発祥で元々は先祖の霊をお迎えし悪霊を追い払う儀式、
日本で言うお盆にあたると、ここ２～３日のテレ朝グッドモーニング情報
大きな騒ぎが起こらないことを願います！


今の時期のフルーツでは特に柿と梨が好きです



柿は、いつの間にか四角っぽい形状の種なしが主流になってきましたが、
これは平核無（ひらたねなし）柿という種類だそうです！核をタネと読むんですね♪

受粉しないでも実が大きくなる品種のようで、需要により出回っているのだと思いますが、
ぶどうも、とっても美味しいシャインマスカットのように皮ごと食べられたり、
巨峰もデラウェアも種無しで食べやすくなりましたね🍇

より美味しく食べやすく改良してくれている農家さん（農水省も!?）には感謝しかないですが…

私の元同僚のSK強固（←変換するといつも一番にきます）ちゃんが言うには、
男性が結婚したがらなくなったり、優しくなりすぎたり（イイことですけど^^）してしまったのは…
簡単に食べられる物ばかり食べているからと

医療関係従事者で、ちょっとスピリチュアルな感覚を持ち、やや持論が強い傾向はありますが、
旦那さんが5年前40代という若さで亡くなっています

旦那さんは生活面は真面目とはいえなかったですが、仕事はキレキレで全国をJALで飛び回り✈
貯まったマイルを消化するのに、SK強固ちゃんがいつも私に声をかけてくれました♪
昨日も横浜に少しふれましたが、横浜ベイホテル東急（旧パンパシ）で使えたので、
レストランのトゥーランドットやトスカ、クィーンアリスさんでご馳走になり、
ホテルベーカリーでもマイルが使えたので、帰りにパンのお土産までいただき、
横浜までの往復時間（と交通費）はかかったものの、美味しいお料理を堪能させていただきました


今は（も）元気いっぱいの彼女✨
昔ながらの（核有!?）柿やブドウを食べさせればイイのよ！と独特の持論をはいていたのを思い出しました

なかなか面白い発想ですよね♪


このコロナ禍にも何度も電話をくれ、先日も1時間以上（その前は2時間）喋ったので、
2年以上も会っていないように感じませんが…
マイルがなくなってからは武蔵小杉で会うようになったので、ムサコランチが年内にできればと思っています

武蔵小杉は一昔前はのどかな町でしたが、タワーマンションや商業施設が立ち並び人気が出て住みたい町に急上昇、
2年前のタワマン浸水被害が報じられてから今はちょっと低迷していますが、
羽田にも成田にも出やすい住みやすそうな町になっています！

横浜中華街 江戸清の肉まんで晩ご飯！カロリズムと大観覧車ランキング!?

昨日の晩ご飯は江戸清の肉まんを食べました

おかずは同じような食材になっちゃいましたが、
五目（七目）煮は蒟蒻、人参、大根、椎茸、隠元、竹輪、鶏肉を生姜味で煮て、
蒟蒻とエリンギ、人参は炒めてピリ辛きんぴらに！

トマトとマッシュルームのサラダ
貧血夫にはお惣菜の鶏レバーと長ネギを串に刺してトースターで焼いて…

このおかずを見てどうかな？と思ったけど、意志固くノンアルを所望され、
オールフリーの500mlを１本だけ買ってきたので半分ずつ飲みました🍻
ノンアルは神泡サーバーで作った泡もすぐに消えちゃいますね


江戸清さんの肉まん、横浜で食べ歩きしたときに食べたな～と、
スーパーで売っていたのでつい♪


具がたっぷりで生地も美味しい♪食べ応えあるブタまんです

横浜の江戸清さんで食べたのがもう２年以上前

私はフカヒレ豚まんをチョイス、１個食べきれなかったので店頭の方が大きかったような⁉
（食べ歩き中だったからかも^^？）


ランドマークタワーとコスモワールドの大観覧車コスモクロック21（112.5ｍ）

大観覧車といえば、日本で３番目に大きい江東区青海・お台場のパレットタウン大観覧車（115ｍ）が、
来年８月をもって営業終了になると、先日ブログで知り何で？とビックリしました！

横浜コスモクロックは天保山大観覧車と４位Tie❣

第２位は葛西臨海公園のダイヤと花の大観覧車（117ｍ）

栄えある第１位は…
世界初免震構造で冷暖房空気清浄完備のエキスポシティのレッドホース オオサカ ホイール（123ｍ）
観覧車で至れり尽くせりのこの設備、大阪が二つランクインはスゴいですね♪

もっと自由に動けるようになったら大観覧車巡りでもしてみようかしら…ってしないと思うけど( ´艸｀)
ちなみに世界第１位は、シンガポールフライヤー（165ｍ）を抜いて、
７年前にできたラスべガスのハイローラー、高さ167.6ｍだそうです


昨日は寝不足で少しうたた寝していたら、これが届きました


スマホだと運動時に所持して使えないので、カロリズムを安く手に入れました♪

今日は過ごしやすそうなお天気ですね☀

二回目洗濯干して（遅ッ）第一食目を摂ったら…
ちゃんと稼働するか確かめるためにも少し歩いてこようと思います♪

パスタランチと、ローソン大学いもデニッシュ！フィギュアの結果

昨日２６日は、眞子さまと小室Kさんの結婚報道で持ちきりでした（今朝も❣）
「佳子さまと眞子さんがお別れのハグ…」
婚姻届けが受理されたと同時にテレビ報道は眞子さまから眞子さんに変わっていましたね！


昨日は午後半休して１時過ぎに帰宅した夫

お昼ご飯はおしゃれなカフェで、と言いたいところですが家でパスタランチ


きのこ入りベーコンとイカのトマトソースを作っておきました🍄


急ぎサッと食べて、先日の胃カメラ検査の結果を聞きにクリニックに！
採取組織精検は陰性、潰瘍は要注意、去年は言われなかったのにピロリ菌がいるとか❔

私は胃が昔から弱いのでピロリ菌を覚悟していたのに、２～３年前の検査で－、
下戸で胃の病気とは縁遠そうな妹は＋で除菌（投薬）したようです✨
夫もこれから除菌治療が始まるのでしょうか(・・?


帰ってきてからローソンで買った大学いもデニッシュをおやつに半分ずつ

大学芋のように密餡と黒ゴマ、デニッシュ生地の中にさつま芋餡が入っています
結構甘かったですが美味しかったです


晩ご飯は、取り分けておいたトマトソースとパスタを別々に使って二品✨

トマトソースに大蒜を入れ濃厚に味変して、鶏胸肉を煮込んでチキンのトマトソース煮、
ニンニクを入れると味に深みが出ますね♪

２束を茹でて1/3程残しておいたスパゲティでコールドパスタサラダ、
直ぐに真似っこしちゃいますが、マッシュルームのアヒージョ風美味しかったです

ちょっとホッとしたのかお酒や炭酸割りを控えていた夫と🍻
私は久々バーボンのハイボールを美味しくいただきました🌹


フィギュアスケート グランプリシリーズ2021 アメリカ大会の結果




三浦・木原ペアは、日本人同士では史上初のメダル獲得となりました🥈

結果はわかっていましたが、昨晩は全然眠れなく深夜に撮り溜めの録画を見ていました🎥
圧巻の演技で優勝したロシアのトゥルソワ選手（17）がすっかりレディになっていてビックリでした❣
第２戦 カナダ大会は今週末、グランプリファイナル出場に向けて競われる各選手を応援します


月曜日のような気がしてならないですが、寝過ごすこともなく５時半起床！
どんより曇り空、今にも降りそうと思ったらもう小雨が降っていました☔
今日は室内の整理片付けに専念するのが良さそうですね

生モッツァレラとポークソテーで晩ご飯、レンジあるあると粗大ごみやっと…

昨晩はポークソテーにしました

レタスの芯に近い部分でレタス炒飯、生野菜でビタミン、青菜とじゃこ炒めでカルシウム、
そしてタンパク質補給に生モッツァレラチーズ

食べられる分だけ取り分けるとこんな感じ

豚肉はちょっと焼きすぎた感があっても旨味たっぷり、軟らかくて美味しかったです🐷

生モッツァレラは、お笑いコンビが宣伝しているチーズだ、と夫所望で購入
塩・胡椒・オリーブオイルをかけて♪

裏面に一口サイズのちぎりモッツァレラがお勧めとあったので、カプレーゼなどにせずシンプルに！

ミルク濃い生モッツァレラなどで美味しくいただきました🍻…


私の住む市の粗大ごみの廃棄は、
市役所に申し込んで点数分のシールを購入貼布して回収してもらうようになっています

個々に付された点数（例 レンジ２点、炊飯器１点）の合計10点（＝1000円）が最低ラインなので、
１０点になるように溜め込んで申し込んだら…何と９点と言われ
回収は一番早くて半月以上先の１１月の第２週！

何年か前にも年末にスッキリしたく申し込んだのに、
粗大ごみがベランダで年越ししたのを思い出しました
前日午前まで変更できるらしいので、もっと早く申し込んでおけば良かったですが、
返金はないので、それまでにあと１点の廃棄物が見つかれば…(^^♪


今朝、レンジをあけたら…
小口に切ったさつま芋が置き去りに
レンジあるある
さつま芋をレンジで軟らかくしてから甘露煮、黒胡麻を振って大学芋風になる予定でした🍠


昨日も一日寒かったですが、
上皇・上皇后さまにご挨拶をすまされた真子さま
可愛らしく清々しいお顔をされていました✨

長い道のりを経たお陰⁉で小室Kさんには仕事の基盤ができ、いよいよ今日ご結婚👰
午後からの会見は見ちゃいそうですが、
一生お守りします、とKさんの決意が語られればイイですね♡

先ほど、婚姻届けが受理され、
眞子さまが小室眞子さんになられたとニュース速報がはいりました（１０時半ころ）
未だ賛否はあれど、心貫いた分幸せになって欲しいです❗

朝のうちは雨が降って風も吹いていたのに、今は晴れ間がでてきました☀
午後は半休で帰って来るので、急ぎ行動開始です

具マシピザで晩酌、世界体操結果とフィギュアも応援♪

いいお天気の昨日は、ブランチのあと少し歩こうと遠めのスーパーに買い物に行って歩数up！

お供がいるので重たい水物も沢山買って、


泡ジョッキ缶まだあるかな～？と寄ったコンビニでスイーツ購入（泡ジョッキはなかったです）
どらもっちと新発売の大学いもデニッシュ

どらもっちは皮が本当にモッチモチで美味しいどら焼き（風）でした！


世界体操の決勝を見ながらの晩ご飯は、

かいわれ生ハム巻きサラダ、蕪の甘酢漬け、お惣菜の鶏天と貧血気味夫にはレバカツ

具マシ市販ピザ、玉ねぎ・ウィンナなどを追加トッピングしてこんがり焼きました🍕
あとは自分では調理したことのないゼンマイ、美味しかったです♪


青天を衝けや日本沈没などは録画して世界体操をずっと見ていました


橋本大輝選手もあとちょっとで惜しくも銀メダル、
鉄棒では内村航平選手共々素晴らしい演技を見せてくれました

村上茉愛（マイ）選手は引退の大舞台、最終種目の床運動で金メダル🏅
大きなミスなく演技を終えスコアは13.966、首位に0.034届かずでしたが…
インクワイアリーを行使してＤスコアが0.1up され14.066となり、14.000のメルニコワ（RGF）を超え金メダルに✨

※インクワイアリー inquiry …直訳だと問い合わせですが、
この場合、審判の判定に不服・疑問があるときに見直し要求ができる制度
人工知能搭載の最新技術を駆使した高性能なビデオ判定🎥
銀メダルとなったメルニコワ選手はさぞ悔しかったことでしょう

インクワイアリーを利用して認められなかった場合は、
一定のお金(300💰～?!)を支払うようですが、
思い込みなどでの乱発要求を防ぐためかも知れませんね⁉


さすがに夜中のフィギュアスケート グランプリシリーズアメリカ大会は見れませんでしたが…
ショート結果

ロシアは強いですね


世界選手権三連覇の王者ネイサン・チェン選手（米）は、まさかのミスで４位発進

今日のフリー決戦は深夜3：00am（10/26） テレ朝で放映されますが、
選手皆さんの活躍は夢の中で応援することになりそうです

でも、その前に結果がわかってしまうでしょうね

柿のフルーチェ風、究極のきぬの湯豆腐で霧島飲み比べ！身体に優しい黒霧島EX!?

軟らかい柿が大好きな母
柿を買ってくると、（何でもですが）先ずはお仏壇に供え、
ゆっくり時間をかけてフニャフニャになるまで待って食べていました（今も!?）

私は果物、麺、ご飯、ポテチ…と何でも硬めの方が好きなので、
特に柿は軟らかくなると口に合わないのでこちらを作っています♪

材料は柿と牛乳だけ
　　
皮を剥いた柿を小さく切って、少しだけ取り分けて残りをブレンダーにかけムース状に、
途中牛乳を注いで軽く混ぜ合わせ器に入れて、
取り分けておいた柿を乗せ冷やしたら、柿のフルーチェ風の出来上がり♪
ハウスのフルーチェは最近スーパーで見かけないですが、柿味ってあったかな？

運動から帰ってきてから食べました！素朴なお味で美味しい～

柿に含まれるペクチンがカルシウムと反応してゼラチンの役割をするので、ムースのようになります✨

甘みが足らない場合はお好みでお砂糖などを加えても美味しいですが、
添加物一切なし、柿と牛乳のカロリーだけなので体に優しいですね⁉
子供やお年寄りのおやつにもGoodな簡単スイーツでした

※ レモン果汁を入れると味が引きしまり変色を抑えられますが、
素材料だけのときは、冷えて固まったら直ぐに食べるのがgoodです


晩ご飯は、湯豆腐、お刺身５点盛り（本鮪・真ん中はほうぼう）、生ハムサラダ、蕪のマリネを並べて

まずはビールでお疲れさま～🍻

お豆腐は、職人の自信の逸品 北のほまれ究極のきぬ
まずは一口、何もかけずお試しくださいとあったので、少しだけ冷奴でいただきました♪
大豆の旨味が口に広がりなめらかでとっても美味しい❕
ようやくお豆腐の味がわかるようになったようです

無限ピーマン作ってみました（ピーマン3個とツナ缶）
無限とつく料理にはツナ缶（シーチキン）がセットのようになっていますが、
余り得意じゃなかったツナ缶、簡単料理のお供にストックするようになりました♪

ビールを珍しく１本づつのあとは、芋焼酎霧島の味比べをしました
前にも飲んだ茜霧島と、開栓したての赤霧島、黒霧島EX

黒霧島EXは デリシャスペンタゴン製法だそうです❣

タンパク質・脂質・炭水化物（糖質・食物繊維）・食塩相当分・プリン体がすべてゼロ
身体に優しい⁉EXですが、
私的にはホワッとお芋の風味広がる茜霧島がお勧め、味見の後はこちらだけいただきました

このセット（たしか５本!?）は宮崎県都城市のふるさと納税返礼品でした
美味しく、飲み過ぎないようにチビチビお湯割りで飲んでいます


もうお昼過ぎ
これから朝昼兼用ブランチをいただきます

和食さとで和ランチ、生ハムディナーで三女神紅はるか！夫の5年目検査結果

社内健診で見つけてもらい、検査検査に続き、あれよあれよと入院手術…
あれから５年！
今年5年目の検査でようやく総合病院での検査は解放されてひと安心となりました

それを聞いて
待っている間に新聞に目を通して見つけていた広告

平日ランチはもう行けないと思うので、雨の中行ってまいりました🚘

久しぶりの外食、おかずが7種から選べます

夫は和風きのこのハンバーグと温かいおそば


私は大海老フライと牡蠣フライ、冷たいうどんをいただきました
天ぷらが付いているのでw揚げ物、タルタルソースたっぷりのエビフライ大きかったです🍤

11/14まで平日と土曜日にお値下げ秋祭り
安くてお得感いっぱいのランチ、お腹いっぱい美味しくいただきました♪


晩ご飯は、油物をタラフク食べてお腹がすかず…
でもちょっと飲みたいと思い、

生ハムなどをつまんで4日ぶりに、良かったね～とビールで🍻
ふるさと納税の返礼品、広島の焼き芋焼酎三女神（さんひめ）紅はるかのお湯割りをゆっくりいただきました

お酒は賞味・消費期限の記載がないですが、いつまでも大丈夫なんでしょうか？


実は…私の母も同じ大腸がん（それも同じ部位）を2004年にやっているんですが、
母は2年前の丸15年で検査終了となったので10～15年は毎年の検査を覚悟していたのに、

実は…夫の兄が５年前の同じ年の春に同じ病気に
今年の５年目検査で解放されたと聞いたばかりでした！

今は５年再発（転移）がなければ大丈夫!?のお墨付きがいただけるようです
まさに二人に一人の時代を身をもって感じていますが、
ちょっとの異変に気付いたら即病院に行くのが賢明って…
このご時世を言い訳に、健診に2年以上行っていない私では説得力ないですね


今日で丸5年になるんです！
健診、精密検査から2016年10月24日の手術、退院まであっという間の目まぐるしい日々が過ぎ、
11月に予定していた毎年の記念日旅行はキャンセル
手術が終わった後は、夫の切除したてホカホカの患部を（見たくなかったのに）見せられ⇒夫の臓物を見せられた日
まったくなんて年だと、心身疲労で大変だったことも…今は思い出です⁉


今日はイイお天気ですね☀
今宵も美味しいビールが飲めるように、週課の運動で気分リフレッシュしてまいります

ピーマン肉詰めと大人のポテトサラダ！失敗の巻き

朝からよく降っています☔
このせいでしょうか？
頭痛持ちじゃないのに昨日は頭が重く、35度台後半の平熱も36.5℃まで上がり、
昼間ウトウトと昼寝までしてしまい、ちょっと低迷していましたが
今朝はスッキリ、まだあと１時間以上あるのにお腹がグーグーなっています♪


たま～に食べたくなるピーマンの肉詰め（たいていブログで拝見したあとに）
大袋でピーマン買っておいたので、簡単に作って食べました♪
昨日の晩ご飯です


ポテトサラダは今まで胡瓜・人参・玉ねぎ・ハムなどを定番に作っていましたが、
生姜を入れたり、宅配ピザのドイツ亭さんの真似をしてガーリックを入れて味変…

昨日は業務スーパーで買った特大300ｇの粒マスタードを消費するために
　じゃが芋・茹で玉子・玉ねぎなどで
前にも作った大人のポテトサラダを作って食べました🥔

ピーマンはグリルで焼いたら焦げてしまい、ピーマンもシナシナに
ポテトサラダは、粒マスタード入れすぎで酸っぱくなってしまいました^^;
ピーマンの肉詰めはフライパンで焼くのが私的に一番✨
そして何事も程ほどに限りますね


今日は、先週のCTなどの検査の結果を聞きに病院に行っている夫！

…と書いていたら、もう帰ってきてしまいました

明るい感じで帰宅したので問題ないと思いますが、
これから話を聞くことにします❣