ホテル朝食とおうち晩ご飯、アクアライン超渋滞に巻き込まれる‼

昨日は浅草を11時に出発してレインボーブリッジを渡り、
　　




パレットタウンの大観覧車を過ぎ、


アクアラインで渋滞もなく木更津方面にスイスイ🚙




君津PAでちょっとトイレ休憩して、12時半前に目的地に！






約2時間アチコチ歩き周り森林浴、帰りに海ほたるで遅めの食事をしよう…が甘かった( ﾉД`)

2時20分ころ後にしましたが、
料金所手前のここから30分以上動かないので、道路情報とスマホでチェック！

アクアラインのトンネル内で故障車と追突事故×2件発生があり全然進まない～💦


途中レッカー車がサイレンとともに後方から！端に寄って道を譲りましたが…「今から処理？」

やっとトンネルに！でも進みません‼

入口１Km付近で3台玉突き!?、その先2か所でも通行規制が

トンネルの中に４時半過ぎまでいましたから、もうお腹はグーグー(-_-;)
朝フル充電したスマホは、電池がグングン落ちて18％に


この日の朝は浅草ビューホテルでbreakfast

スカイグリルブッフェ 武蔵(26F)




私は洋食系、夫は和食＋パンなど追加
フルーツ入りヨーグルトがとっても美味しかったです💕

いつもより量は控えめ!?もっと食べておけば良かった…
お茶やお水はあっても、こういう時に限って飴玉だけでおやつなし

走行距離は進まないのに到着予定時刻だけ進みます⏰
おまけに首都高 高井戸と、中央道 府中競馬場付近では落下物処理でまたまた渋滞
約２倍かかって自宅到着は6時半になってしまいました！

疲れたしお腹は空き過ぎたしで…

陳建一の四川麻婆豆腐に大蒜とネギを足して豆腐を入れ温め、
ある物並べての晩ご飯になりました🍻

4時間10分以上車中とついていない半日になってしまいましたが、
お天気には恵まれ、思い出深く楽しい⁉マイクロツーリズムとなりました


5月も今日で終わり…5/31は自動車税の納期限ですね♪
例年なら5月半ばから「自動車税払った？」と仕事から帰るなり毎日のように言われていましたが…
今年は忘れているのか、ギリギリ戦法の私に根負けしたのか何も言ってきません!(^^)!

回収は一日も早く！支払いは一日でも遅く‼
以前勤めていた会社上司の教えの1つで、今日はその上司のお誕生日でした🎂

浅草名物焼きいもソフト、雷門は凄い人❗

昨日は30℃超えの陽気で暑いなか、マイクロツーリズムで浅草に❗

まずは、浅草寺を散策

宝蔵門（仁王門）　

五重塔、お水舎（おみずや）

本堂（観音堂）

本堂正面に掛かる大提灯、提灯底の龍の彫刻


混んでいるかな…の予想をはるかに超えた凄い人でした😲

正面額 施無畏（せむい）

浅草寺の総門、雷門（正式名称は風雷神門）

暑いなか髪をセットし着物姿の若い方がたくさん！
もう以前の浅草に戻っている感じでした❣

浅草名物 (らしい？)満願堂さんの焼きいもソフトクリームを😋

🍠を強調し過ぎない優しいお味の🍦が冷たく胃袋にしみ美味しかった～
こちらのお店は、5/25にヒルナンデスで、
てのりふぃなんしぇが紹介されたようです！

今日も暑くなりそうですが、
朝食済ませ、これから少し遠出予定です🚙💦

どんこ椎茸串と豆乳ゼリーとうふ、100均のアルミストロー

昨日も暖かかったですが、今日は朝から暑いくらいの陽気です☀
こういう時期こそ熱中症に注意して水分補給が大事ですね♪

昨日の晩ご飯です

心地よい疲労感の運動帰りは…どうしてもお惣菜に目が👀

ローストビーフに胡瓜と大根のサラダなどをちょい盛り、アジの竜田揚げ、
かばさん印の万能たれをかけたこんがり焼いた絹揚げ、ジーマーミ豆腐、
生どんこ椎茸とウィンナ串はマヨチーズと一味醤油で

豆乳ゼリー２Wayオリジナル豆腐で美味しくいただきました🍻🍶…🍷


運動帰りに100均にも寄り、車の簡易サンシェードやアルミストローを購入💯

上の2色のストローはだいぶ前に買ってありましたが、
ブラシ付きは嬉しいので追加購入…いつ何に使うかはまだ未定です


今日はこれからちょっとお出かけしてリフレッシュしてまいります

お揚げ納豆と冬瓜そぼろ餡かけ、美酢ハイで豆乳ゼリー黒蜜きな粉がけ

昨日の豪雨はアチコチで被害をもたらしましたが、午後になるにつれ止んで明るく🌥
夕方6時過ぎに再度の急な大雨に驚きましたが、今日からは暑くなりそうです☀

一昨日の晩ご飯になりますが、お揚げ納豆を作りました
私は関東人ですが、納豆は子供の頃からずっと苦手！
キムチや薬味たっぷりやお酢を入れて健康のためと、たまに食べてはいますが…
しっかり歯応えある中粒以上でないといただけません

お揚げに納豆を入れるのは２～３回目ですが、blogで拝見した油揚げの納豆包み焼きを参考に、
今回初めて一枚を縦に割って、


シソの代わりにネギ・辣韭を混ぜた納豆を一気に挟み入口をパスタ止め♪

残った油揚げは適当に刻んで冷凍庫で常備菜にしています
油抜きして切って保存しているので、お味噌汁にも冷凍のままポンと入れられるので

タレは入れ忘れたので焼いてからかけました


あとは、冬瓜と鶏ひき肉で優しい味のそぼろ餡かけも作りました

皮もワタ（種は取り除く）も食べられるというので、皮つきで煮てみました❣
結論からいうと皮だけ金平などにした方が良さそうです(;^_^A

今年初めて食べた冬瓜、歯応えあり過ぎでも美味しかったです
冬の瓜と書くのに旬は7～9月の夏野菜なんですね⁉

飛び飛びで、なかなか二日続けての休肝出来ず…🍻
美酢を買ってきたので、ビールのあと米焼酎の炭酸割に入れて、お供は
朝のうちに作っておいた豆乳ゼリー


黒蜜ときな粉をかけて葛餅風
食感は全然違いますが、お手軽お手製無添加の和スイーツを味わいました(^^♪

豆乳ゼリーは、ネギ・シソ・山葵（生姜）など薬味をのせてお豆腐にも


これもブログを参考に何回か作っていますが、豆乳をゼラチンで固めただけ♪
トッピングを変えるだけで、副菜にもスイーツにもなる一石二鳥の豆乳ゼリーでした


ぶら下がりは、当初のように腕・脇・背中・首の筋肉痛は出なくなり、
自分の重さに慣れたのか１分ちょっとできるようになりました!(^^)!

午後からは週課の運動に行ってまいります👋

ムサコで京ランチ 方向音痴が武蔵小杉散策♪

今朝の夫の朝ご飯です

ドライカレー風目玉焼き乗せ、冬瓜のお吸い物、カリフラワーなどのだしまろ酢漬け、

美酢ざくろに豆乳を入れたらアワアワ…
ヤクルトが切れていたので代わりに飲んでもらいましたがレモン味は初めて、楽しみ♪


早いものでもう１週間前になりますが、
約3年ぶり（2019.6.14から）にSK強固ちゃんとムサコで京ランチしてきました

コロナ対策もしっかりしていると見込んで、
迷いながら初めて行った小さなのホテルのラウンジレストラン
手消毒や検温、サーモカメラ設置、アクリル仕切り、お隣との座席も距離十分、
駅からも離れていて密回避も出来そうと思った通り、ゆったり食事ができました


天丼、ミニうどんorそば、サラダ、香の物、平日は紅茶or珈琲付き

お料理は精養軒系なのでビーフ（カレー、シチュー、ステーキ）メニューやセットなど豊富でしたが、
SKちゃんはミンチ以外お肉を食べない、日替わりは鶏モモの洋食だったので、
同じ京ランチ（＠1320）に❣

自分から天丼はchoiceすることはないですが、
カラッと揚げたての天ぷら、うどんはコシがあり美味しい～などと、
食後は珈琲を飲みながら約3時間座りっぱなしで懐かしくおしゃべりしてきました

武蔵小杉のあまり行かない方向（東急線南口・JR線西口）だったので、
二人迷いながら辿り着き、帰りにいろいろなお店を見つけました！

なんかTVで見たことあったようなクチュール ベイク カフェ
オーダークッキーのクチュールクッキーが有名🍪

紳士服や法政高・中学校の制服などを手掛けている仕立館の中にあるカフェ☕

ガラス越しに見えるは、ミシンにトルソー👀
入口は仕立館と一緒、ちょっと入ってみようと思っていたら

JK（女子高生）が迷うことなく扉を開けてサッと入って行ったので、古のJKは即退散

カレー好きなSKちゃんが今度ココでもイイと言っていたスープカレーのお店🍛

「３，５，７…3のMOMOってなんだろ(・・?」
番号も付いてないし、いつ行くかも決まってないのにもう選んでいました
※MOMO＝モモ…気になって調べたらネパール風餃子のようです( ..)φ

中が真っ暗で見えないですが、奥にはお座敷のような小上りがあったり…
カレー屋さんの前身は何だったのでしょう^^？

奥まったところにあったのは古民家カフェのようです⁉

象の置物やマキが並び、テラス席にもなっているみたい?!
中までは入れませんでしたが、ハワイの🍺があるようなので、次の次の候補に
リノベーションで新たな取り組みをしている感じの趣きあるお店が沢山で楽しかったです♪

脳の活性には知らない土地に行ったり新しい仲間を作ったり…
前向きに脳を使うとイイらしいので、少し海馬が活性された気がします

でも二人とも方向音痴、もちろん帰りも道に迷いアチコチ彷徨って
沢山の学生さんが向かう方向には駅がある、と睨んで後をついて行ったら…

行きはスルーして気付かなかった駅前はこんな感じの広場 オープンカフェになっていました⛱

男性より女性の方が方向音痴が多いといわれていますが、私も然り😭
SK強固ちゃんの方が同じ場所に往復３回迷ったと言うので私より上手かも

次回も駅を離れてあの辺りがイイねと、
ラッシュに巻き込まれる前にお別れして45分間電車に揺られ帰って来ました
コロナ禍になってから、一人で往復1時間半も電車に乗るのは初めてでビクビクでしたが、
近況や懐かしい話が出来てよい時間を過ごせました💗


表参道にある会社で一緒に働いていたSK強固ちゃん
私の名前は一文字変わった字が入っていても文字変換記憶（会社のPC）ですんなり覚え込んだのに、
彼女の名前を「○○○きょうこ」とフルネームで変換すると、
必ず「○○○強固」と出ておかしかったので、私の中ではＳＫ強固ちゃん♪

声も大きく元気印ですが病弱なところもあり、
小柄でまた痩せたかな？と思ったら40㎏ないと言っていました😅
横にいるとちょっと（だいぶ!?）縦横大きめに見える私ですが、
これを機にまたちょくちょく会って情報交換ができればと思っています❣


毎日いろいろな記念日がありますが…今日 ５／２７ は背骨の日だそうです🦴

その理由は…
背骨は主に、腰椎５、胸椎12，頚椎７個から構成されているから( ..)φ
スラッシュを１と見立てていますが、
一般社団法人「背骨コンディショニング協会」が制定されたそうです

温玉＆鶏ハムのせうどんと、ささ身メインの晩ご飯！ビストロの由来!?

昨日の晩ご飯です

一昨日に続き昨日も忙しく過ごしていたので、
おかずは、冷凍しておいたささ身メインのヘルシーメニューにしました🐓


お気に入りになった温玉＆鶏ハムのせ冷製豆乳醤油うどん、
カリフラワーたっぷり野菜サラダは燻製岩塩とマヨネーズで♪

ささ身は叩いて広げ、シソチーズとにんにく味噌の2種を作って焼きました

ノンアル二日目予定を返上、急ぎビールを冷凍庫で冷やしてお疲れさま～🍻
疲れた心身に染み入る美味しさ、お陰で今日も忙しいですが、朝から元気です♪
デザートは甘夏、甘くて美味しかったです🍊

カリフラワーはブロッコリー同様花蕾（つぼみ）部分を食べますが、
ここにビタミンCがたっぷり含まれているようです( ..)φ
ストレスや病気に対する抵抗力を高め、日焼けや老化防止に有効…

栄養素が逃げないよう、茹でるよりレンチンや蒸し器が良いと言うので、
我家はビストロシェフ（←レンチン蒸し器）を使ってレンジ調理しています
何でも硬め仕上げにして余熱で、が美味しいです

ビストロはフランス語で居酒屋や小さなレストラン、
英語ではBarやパブを指すのでレンチン蒸し器が何でビストロ(・・?
ちょっと調べてみたところ、
ロシア語で⇒ 早く という意味が由来という説があるそうです！
ボイスマーク↑を押してみると、確かに bystro と聞こえるような気がします👂


先生がご病気で休診していた掛かりつけ歯科医🦷
月曜日に連絡があり、今週土曜日に予約を取ることが出来ました（夫）
先生は帯状疱疹だったようですが、無事回復され良かったです！

最近、帯状疱疹の予防ワクチンの呼びかけをテレビでよく目にしますよね⁉
帯状疱疹にかかる方が多いように感じますけど…何故でしょう(・・?


西からお天気崩れるようですが、今のところ良いお天気そうな…当地です☀
午前中は重たい水物荷物の受け取り
明日は大嵐のようなので^^; 大洗濯や、合間にいろいろ調べもの、
今日もやることたくさんなので、効率よく済ませたいと思います❣

ポークソテーの晩ご飯、ストレス解消と「曳航」で思い出す！

昨日は夜遅くまで、私的にとっても忙しい一日になりました
ずっとモヤモヤ気になっていたことが一歩前に進めたので良かったですが…
また次のことが気になって眠れず、今日は寝不足でちょっと不安定気味です

昨日の晩ご飯です

ポークソテーが柔らかく美味しく焼けました（グリルで）
炊きたてご飯と茗荷＆玉子のお吸い物、私は滅多に食べない納豆＆大好きキムチ
カラムーチョが残っていたので、人参カラムーチョでノンアル晩ご飯でした🍚
胡瓜も入れましたが、水っぽくなるので次からは入れない方が良さそうです


観光船KAZU1が、えい航中に更に深い182ｍの海底に落下のNewsに驚きましたが、
船体に装着のベルトに予想以上の負荷がかかり切れたとか…

この えい航 は 曳航 と書きますね⁉

曳航は、船が他の船を引っ張って航行すること 🚢～🚤

その昔、三島由紀夫氏の「午後の曳航」という小説を、
友人が貸してくれ読んだことがありました📚
代表作「潮騒」の後だったのもあり、
まだ若い私にはちょっと官能的な内容も多く、
でも美しい文章を読み進めるうちに、
最後にタイトルの意味が分かったような分からなかったような

食レポも本のレビューも苦手なので殆ど書くことはないですが、
その当時の疎遠になってしまった友人のことや色々なことを思い出していました


今週に入ってからネット環境が頗る悪くイライラ気味です

私のストレス解消法の1つです
いくらでも切っていられそうですが、
昨晩お料理に添えるのを忘れてしまいました

SB燻製岩塩で鶏ハムと鯖のムニエル、我が家のキッチンマット

日曜日は朝から大洗濯を済ませ干して、キッチンマットの丸ごと洗いもしました
先の洗濯物を一部室内に取り込んでからでないと干すスペースがないので、時間差です

⇒
前夜お風呂の水を残しておいてもらい、全部浸けて洗剤で全体を軽く洗い、
強烈な汚れは歯ブラシでこすり落とし、
浴室内物干しにかけて温風乾燥⇒冷風で乾かし、水が滴らなくなったら外干しします

日曜は夜になって雨が降ってきて焦りましたが、
濡れないように手前に干しておいたのに湿気で乾ききっていなかったので、
昨日も日中陰干ししておきました☀

足腰に負担を掛けないクッション性のある低反発素材なので、
⇒ この通り足跡も直ぐに元通り
疲れやすい偏平足（らしい）ですが長時間立っていても楽になったような♪

丸ごと洗いをすると、中の水分が飛ぶまで時間がかかりますが、
キレイになって気分スッキリ、キッチンに立つのが楽しくなります✨


昨日の晩ご飯です🍻

蒸しホタテのせうどんチャンプルー（チャンプルーはごちゃまぜというイミ🌀）
キャベツ（芯も）・茗荷や胡瓜、人参などの野菜で浅漬け、

プリプリのまさばが売っていたので、鯖のムニエルねぎソースを
塩胡椒、小麦粉をはたいてこんがり焼いて、
ネギ＆ポン酢のソースをかけてサッパリいただきました

サラダに添えた鶏胸肉は包丁でたたいて伸ばし

燻製岩塩をふりかけて鶏ハム作ってみました🐓

ブナのチップで燻したＳＢ燻製岩塩、直に嗅ぐとアノ燻製の匂いが強烈に♪
目玉焼きや肉料理にとあったので鶏ハムにしてみましたが、味が弱くなってしまい
昨日の朝、目玉焼きにかけたらGoodと言っていたので、直がけの方が美味しく味わえそうです
燻製好きにはお勧めかも知れません

鶏胸肉のバジル焼きと人参カラムーチョ！和菓子 紀の国屋さんが💧

昨日、少しだけ早めに食べ始めた休日晩ご飯です

鶏胸肉バジル焼き、お昼抜きだったので冷ご飯でカレー炒飯、
オクラとめかぶの酢の物、塩昆布サラダ、鶏皮とネギの辛子醤油和え（夫用）
またまた人参カラムーチョサラダで、来週（今週）も頑張ろう～🍻…
と、美味しく食べ過ぎました


前に何度も書いた多摩地区で有名だった和菓子 紀の国屋さんの急な廃業に驚きました
店舗の閉店ではなく、企業そのものがなくなってしまいました


小豆が高騰したから値上げします！のあと、記憶違いでなければ小豆の値段が安定したので元のお値段に戻したという良心的なお店で、とっても美味しい和菓子が並んでいました

正直和菓子屋さん、だったんですね✨

いまNHKの「正直不動産」見ています📺（火曜・10：00～）
ヤマピー（山下智久さん）主演、福原遥ちゃんもとっても可愛い♪
それにしてもヤマピーの肌が映像加工なのか37歳とは思えない美肌で羨ましい～


私は多摩の昔言葉で三時のおやつを意味するおこじゅと相国最中（大納言）のファンでした❣

このご時世だからと言ってしまうには悲しすぎますが、
今年１月、谷保天満宮の帰りに数年ぶりに買って食べたのが最後！
もうこの和菓子が食べられないのはとっても残念です
国立在住の三 浦 友 和さん百 恵さんご家族も、
八王子在住の北 島 三 郎さんも大好きと公言していたのに…
値上げのままにしておけばよかったのに…なんて思ってしまいました


昨日は我が家も大きく揺れましたが、東北地方で震度５弱の大きな地震が発生！
震源地近くの皆さんのお顔（←想像）が浮かびましたが、大丈夫だったでしょうか？
夜は大雨が降ったり…今日は晴れ曇りのお天気予報の当地です
早めに買い物済ませ、衣類の断捨離でもすることにします♪

週末おうち飲みで海苔豆腐作ってみました♪

昨日の晩ご飯です


我家の第一酒庫にスパークリングワインがあったのを冷やしておいて🍾
久々ビールを飲まずにお手頃価格のスペインのカヴァ・フレシネで🥂

おつまみおかずは買ってきた４点盛りお刺身、サラダいろいろ、そして海苔豆腐
お豆腐の賞味期限が＋海苔が湿気気味＋ブロ友さんの晩酌のお供でよ～く拝見し興味津々👀
＝独自で作ってみました🔪

白だしで海苔１枚と長ネギを煮て味を調整し、温めたお豆腐にかけ青ネギを散らしました！
美味しいではないですか♪
半分くらい食べてからラー油で味変、美味しさ２倍でした
料理に正解はないのでコレもありだと思いますが、ホントはどう作っているのかな(・・?

〆は出来合いのピザを焼いて野菜サラダを追加して、やっぱりビールを半分ずつ🍻

勿体なくて賞味期限ぎりぎりになってしまったハスカップジュエリー
お名残り惜しく味わっていただきました


今日の朝は９時過ぎに一緒に軽く食べて


夫は車の点検に、私は家でお洗濯…🍑

晴れ間を見せましたが、風があり雲の流れが早いです


間もなく帰って来るので、午後はゆっくり過ごせればと思います♪