新しい1週間に向けて充電 朝ランとランチとラグビーテレビ観戦

日曜日の朝
5時起床も
「間に合うのか？」
朝のルーティンをこなし
おふろを洗い、お湯を張るも入る時間は無し。
6時20分自宅を出て、軽自動車「ライフ」にて公民館に向かう。

駐車場が見えた時点では、集合場所に誰もいない。
「えっ！」
駐車している途中で、
Bowstringさんが見えた。
スマホのラジコでNHKを流す。
ラジオ体操。
始まるころにおさむちゃんと勝さん。
4人でラジオ体操。

終了後3人は、即走り出す。
私は、ガーミンが電波をとらえるまで数十秒待つ。
走り出すとウララさんの車とすれ違ったので、Uターンして、並走。

読書の話を中心におしゃべりランを楽しむ。
2キロ付近までにおさむちゃんと勝さんに追いついたような記憶があるが確かではない。
4キロ付近のトイレに寄ったのでまた離れる。
6キロ過ぎの給水所までには追いつこうとペースを上げるから、後半足が痛くなって失速。
なんとか13キロ完走。

帰宅して、朝は入れなかったお風呂に入る。

午前中はリビングの掃除とお昼寝。
合間にお仕事一つ片づけたのを思い出してよかった。
11月の発表のための資料を1つ作って、メールで職場に送ったのだった。（えらい！）

ヨガから戻ってきたかみさんと娘と3人で南越谷近くのイタリアンへ。
平気で1時間待ち。
到着してから、店を出るまで2時間半ぐらいでした。
料理はおいしく、コストパフォーマンスもよいからだけど、
パスタを無料だからと大盛にしておなかいっぱい。

帰りがてら、娘のコンタクトレンズを購入（予約済み）
娘を自宅に下ろして、ドラッグストアとスーパーマーケットのお買い物。

帰宅してからは、ラグビー観戦。
オーストラリアを応援していたけど、惜しかった。
でも、面白い！

洗濯ものを取り込み、たたみ、入浴（読書）
早めの夕ご飯の後、テレビの前で寝てましたね。

この日は、最近身体に悪いものがたまっている感じがしていたので、デトックスを意識して、
午前中にコーヒー6杯、お水２Lほど。（利尿効果を期待して）
このおかげ？で、トイレには頻繁に行き、買い物のときとかトイレを探すの大変でした。

1夜明け、昨日までより少し体調良くなったような気がする。気のせいかもしれないが。
やってみた感想は「もうやらない。」