連休4日目

朝のルーティンの後
朝ランへ
今回は、久しぶりのコンタクトレンズ＆サングラスで。
マスク＆7分丈ランニングタイツ＆半袖Tシャツ＆帽子です。
コースは職場往復。
片道約9キロ
途中工事現場の壁の東側を走っていると
「両面焼き」状態に。
そこまで、なるべく日陰を走ってきたのに
直射日光と反対側からの反射光と。
まぁ、こんなこともあるよねと両面焼きランも楽しみました。
さて、職場につくと
ちょうど今来た、K先輩に玄関のかぎを開けてもらい、オフィスで一息。
いくつかの書類上の残務を処理し、植物の世話をして帰路につきます。
帰路は、両面焼きを回避して別のルートで。
気温も上がってきて、暑かったので今年初の公園の水道で水浴び。（頭だけ）
消費行動は、帰路3キロ地点のコンビニでコーヒー100円のみ。
水分補給は、道端の水道と持参したペットボトルと忘れていた職場でのコーヒー＆水道水のみ。（結構飲んだか）
往復で約18キロ
「11時には帰るね。」
と言って出てきたが、仕事も長引いたからか、5分ほど遅刻した。
帰宅後は、温水シャワー＆水シャワー。

パソコンで見たいものがあったのだが、
ずーーーっとかみさんが家計簿付けでパソコン占領。
仕方なく、先日買ってきた本を読んでいたらくだらなさ加減に笑ってしまい、何度も声を出していました。
これは、ストレス解消になる！
って思いました。（私にストレスなんてあるのかな？あるんですね。）

その後、テレビにとってあったコンフィデンスマンJPを見る。
午後、ようやく開いたパソコンで別の話のコンフィデンスマンJPも見る。
雨が降ってくる前に
と、散歩もかねて郵便局へ。
最寄りの局は、連休中はATMもやっていなかった。
それではと少し離れた大き目の局へ行き、記帳＆引落。
帰り道沿いのコンビニで支払いを済ませ帰宅。

再び読書をしていると
「散歩に行こう！」
と誘われる。
「いいよ。」
と答えるも、あれもやってこれもやってとなかなか出ない。
「雨が近づいているよ。」
なんて声をかけようものならば、
「一杯やることがあるのよ！」
みたいに、大変なことになるのでそっとしておく方が良い。

やっと出発。
いつもと違うコースを散歩。
ほら、言わないことはない。
ぽつぽつと雨が降ってきた。
最後は競歩の様になり帰宅。

今日は外出でアイフォンを持って行ったので歩数がわかる。
33000歩。
3部練ですから。

夕食は、娘が作ってくれて助かる。
しかも、おいしくなってきた。よしよし。

ビールシェア
食後のデザートは、クレープ。
市販のクレープ生地（こんなの売ってんだね）
に、たてた生クリームとキウイフルーツを載せて。
ちょっと新鮮なデザートでしたが、ペロリでした。

それにしても、地震。最近多いですね。
これはガス抜きになっているのか。
それとも何かの前触れなのか。

あっ！
今日も6時過ぎてしまった。
基礎英語１聞き逃した。
今日も午後の再放送だな。