3連休最終日 散歩 サウナ カレー

９月１６日（月）　

月曜日は計画的休養
この日は筋トレも無しに

朝は散歩
キャンベルタウン公園を1周し
約30分ぐらい

8時ごろ自宅を出て
かみさんの車にガソリンを入れてから
健美の湯へ

高温サウナ3セット
水風呂も外気浴も堪能
相変らず
水風呂のマナーがなっとらん！
注意したい気持ちをぐっとこらえて
笑顔で休息

「もう行った頃だろう。」
と帰宅すると
「遅れたぁ。」
とかみさんがまだいた。

洗濯ものを回して
かみさんを駅まで送ることに。
戻って洗濯物干し（本日2回目）

リビングの掃除をして
西新井の実家へゴー！

「お昼を一緒に食べよう！」
と言っていたけど
アリオのカレー屋さんだよ。

行ったことないけど。

母は
2カレー定食
私は
ゴルゴンゾーラチーズナン定食（バターチキン）
美味しかった。