金曜日の寝起きは
まずまず・・・じゃなかったか。
朝の筋トレ
カーフレイズ 10回
スクワット 10回
腕立て伏せ 10回
プランク 30秒
ツイストランジ 10回
を3セットと若干、回数を減らして実施
勝利のポーズも忘れずに。
(回数を減らしてでも継続することが大事と言い聞かせる。)
6時間目に教頭先生が授業をしてくださるということで
2時間年休をいただき退勤
りそな銀行で
「車の代金」
「固定資産税の支払い」
をしてきました。
どちらも一人でするのは初体験だったのでドキドキしましたが
窓口のお姉さん方に支援していただき
スムーズに実施できました。
ほっとして
コンビニでアイスを食べてしまったかどうかは忘れました。
金曜日は
お金に関する大きな仕事を行うことができて
自己肯定感も上がりました。
さて、
土曜日です。
今朝は早起きしてしまったので
朝散歩に行ってきました。
朝日の動画を取ろうとしていったのですが・・・。
どうなるでしょう?
さて、
今日も1日楽しみましょうね。
まずまず・・・じゃなかったか。
朝の筋トレ
カーフレイズ 10回
スクワット 10回
腕立て伏せ 10回
プランク 30秒
ツイストランジ 10回
を3セットと若干、回数を減らして実施
勝利のポーズも忘れずに。
(回数を減らしてでも継続することが大事と言い聞かせる。)
6時間目に教頭先生が授業をしてくださるということで
2時間年休をいただき退勤
りそな銀行で
「車の代金」
「固定資産税の支払い」
をしてきました。
どちらも一人でするのは初体験だったのでドキドキしましたが
窓口のお姉さん方に支援していただき
スムーズに実施できました。
ほっとして
コンビニでアイスを食べてしまったかどうかは忘れました。
金曜日は
お金に関する大きな仕事を行うことができて
自己肯定感も上がりました。
さて、
土曜日です。
今朝は早起きしてしまったので
朝散歩に行ってきました。
朝日の動画を取ろうとしていったのですが・・・。
どうなるでしょう?
さて、
今日も1日楽しみましょうね。