平穏な一日

窓のカーテン越しに朝日が差し込んでいる。
比較的暖かいとはいえ、布団から出るのは勇気がいる季節です。
今日も朝ドラを見てから起き出してきた。
川の対岸の保育園に送り届ける車が引きも切らず入れ代わり立ち代わりと忙しそうです。

暖かい昼下がり、庭でラヴとニワトリ二羽と遊ぶ
スナックエンドウの種を蒔き、天敵ニワトリの悪戯防止ネットを張る。





動作が同じ


滑って転んだ






ためしてガッテンをみて始めたグラフ化ダイエットを始めて丸6年続いています。
最初の1年で目標の6kg減量しました。
当初68kgが現在は62kg ほぼ一定でここ数年キープしています。
身体が軽いし体調も良い、最適体重だと思っています。

体重計の前においたグラフ用紙に記録するだけ。
まるで自然の意志のようにコントロールできるのですね。
このような手書きグラフ用紙が1ｾﾝﾁの分厚さになりましたよ。よく続いた


「ガッテン」も捨てたモノじゃないね。