ﾀﾞﾋﾞﾝｸﾞ不可 ?

NHKの「今日の健康」などでサロンの皆にも見てほしい内容がありましてね、

“年のせい”とあきらめない！体の総点検「筋肉の老化」 15分番組

 

一旦ｹｰﾌﾞﾙﾃﾚﾋﾞ STB(ｾｯﾄﾄｯﾌﾟﾎﾞｯｸｽ)のHDDに録っておいたものから、

DVDにダビングしたかったのですが、うまく録画出来ない。

DVD-RAMでダメだったので、DVD-R に、、どちらもダメ

どれもザーっという画面しか映らないのです。

 

以前(10年も前) には何度かやったことがあり簡単な操作だったと思うのにね。

すっかり忘れて、取説を見てもさっぱり出来ないのです。

自分でもボケが来たとつくづく思うのでした。

 

そうだ、違うのは最近テレビを買い替えたせいかな・・・

でもSTBから直接ダビングするのだから関係ないか、

DVDの初期化ﾌｫｰﾏｯﾄをしていないけど・・・、その方法も忘れた。

それとも、、最近事情は知らないが番組さえもダビング不可になっているのかな。

 「それ、違法です ! 」っていうやつ?　　

あー、頭にくる!!  

もうや―めた　!

 

 

番組はざっと下記のような内容

9/17(月)の 今日の健康“年のせい”とあきらめない！体の総点検「筋肉の老化」

筋肉が急激に減少する「サルコペニア」。実は筋肉が少ないと歩行などの日常動作が行いにくくなるだけでなく、

命の危険も！？実は筋肉が極端に減少すると糖尿病や感染症なども発症しやすくなることが分かってきた。

ふくらはぎの太さを測ったり、舌の動きによって自分が「サルコペニア」かどうかを簡単にチェックする

方法(*1 *2)も紹介。

筋肉量を増やすにはどうすればよいのか？そのための食事と運動の対策も徹底解説する。

 

*1 両手の親指と人差し指で作った円でふくらはぎを計り、指が届くと筋肉が落ちている。

*2 「ﾀ､ﾀ､ﾀ､ﾀ､・・・と早口で5秒間発音回数測定　5回/秒以上発音できていればOK 」

私はふくらはぎは大丈夫だったが、滑舌の方は全然ダメだった・・・・・

 

毎日、運動だけ専念しているより、むしろ運動しなくても、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの会や、

ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱにちょこちょこ出かけている方が効果があるということも。

 

 

今日の花

クサギ(臭木)の花