Secret Box of OZ

日々の雑感、備忘録と猫たちのこと、家族のことなど…
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夏目友人帳 17巻♪

2014-01-06 |  MUSIC & BOOKS
あぁ、進まない…
もう少しRSPの記事を書いておこうと思うのだけれど、
こんな誘惑が目の前に…



娘がアニメイトで、
こんなノベルティのクリアフォルダまで
もらってきてくれました……



やっぱりこれは…読むっきゃないかなぁ~。





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ほろよい ワインサワー

2014-01-06 |  ケーキやお菓子とドリンク
会社も始まって、
完全に通常通りの我が家。

逆に私は日中に一人の時間が増えて、
少しだけのんびり…
だって家族みんなお家が大好きなんだもん。
ずーっと家にいるのでくつろげない。
(朝はないけど、昼食、夕食の支度があるからね)

のんびりうち飲み♪



今日飲んでいるのは
ほろよいのワインサワー。



お供は、カルディで買ったベジクラッカーに、
(右はグリッシーニ。)
期間限定のブルサンを載せて。
このブルサンはフィグとレーズンとナッツ入り。



それとお気に入りの本(漫画だけど)。




一人で飲んでいるけど、
とっても楽しい時間です。^_^





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コストコのホールウィートクロワッサン

2014-01-06 | ★お料理や食べものの話★
コストコのインストアベーカリーの
クロワッサンは最近二種類あります。

お友達が美味しいと言っていたので、
年末には全粒粉のクロワッサンを購入してみました。





これ、そのままで食べるよりは、
温めて食べるのがオススメです。



そうすると軽い食感になり、
外側の皮もサクサクに。





何もつけなくても、
ほんのり甘いんですよ。


ぜひ、温かいうちに食べてくださいね♪





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【第43回RSP】低GI へるしごはん ~サラヤ株式会社~

2014-01-06 |  *RSP*
白金台で行われたRSPの記事です。

ラカントという甘味料やarauなどの洗剤などで知られているサラヤ株式会社



同じようにご飯を食べているのに太るようになったら
やっぱり要注意なんですって。



水を飲んでも太るお年頃だよ...(--;)
ごはんだって大好きだし...だって日本人だもん。



そんな悩みを少しでも解決してくれるのが
低GIのへるしごはん。



大麦のお勉強にいったときにも学んだのですが
β-グルカンなども含まれているので、
継続的に大麦を摂るのはいいことなのだそうです。



血糖値が急に上がってしまう食物は総じてGI値が高いものですが、
そういう食物は、消化されると血糖値がぐ~んとさがって
すごくお腹が空いたと感じることになってしまうんです。



でも、大麦だけのごはんってすごく食べづらい。
色もあまり白くないし、ちょっと固めだったり...



へるしごはんは、それを解消したごはんなんですって。



確かに、当日に試食させて頂いたへるしごはんは、



普段固めにご飯を炊いているので、あまり違和感がなく、
カレー用にさらに固めに炊いたご飯とそっくりでした。

そ~っと我が家のカレーの時に普通の御飯に混ぜて(1パックだったので)
出しましたが、絶対アレは気がついてないです!(笑)



特にご飯をたくさん食べてしまいそうなメニューなどと合わせて使うと
効果が高いかもと思いました。
炒飯もパラパラに美味しくできそうですよ。

これからの時期、受験生の夜食なんかにもいいですね。
雑炊だとそのまま使えるからさらにいいかも♪

既に炊いたものだけでなくて、
自分で炊いたりできるものもあると
使い方の選択肢が増えるからさらにいいよね。^^



★企業名★ サラヤ株式会社
★商品名★ 低GI へるしごはん
★ URL ★ http://shizenha.saraya.com/herushi/herushigohan/





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