メモが出てきたので記録しておく。なんとなくトーンが違う。
Q,今世の使命はなんですか？
なぜ病気になったのか？わかりますか？なぜ B A に会ったのか？わかりますか？
辛かったですか？辛かったから人の痛みがわかるのです。自分のプライドは捨てて、痛みを優しさに変えていってください。
辛かった自分を忘れず痛んでいる人の力になりましょう。一つ一つ課題を解放していきましょう。思いついたことをはじからやりましょう。
失敗したと思ったら「ごめんなさい」と謝れば良いのです。自分のエゴに気づきましょう。
ホ、オポノポノ。お習いしたことは全て糧になる。人から見られる私ではなく、自分がどう感じているのかを知る。
今日も クレアオーディエンスの録画配信で座学をし、メッセージを受け取った。
自分で作り出して良い。と言う気楽さ、自由さ、奔放さがいい。間違いなんかはないんだ。ずっと正解を出さなくてはいけなかった世界とはおさらばよ。
誰かの言いなりになって「 はい。」と そのまま自分を曲げて生きてきた人生ともおさらばよ。
👼 メッセージ
とにかく諦めずに ワークを継続すること。眠る。休む。リラックスする。銭湯に行く。若い時にできなかったことをやる。CDきく、YTをみて気に入った曲を歌う、奏でる。
昔で言うと、音、美、体に触れる。美しいものに触れる。
自分が気づかないうちに虐げられてきた女性たちは、それが普通のことだと思っているが、時代は大きく変換の時を迎えている。
＞イボについてのメッセージ 綺麗にするにはどうする？
膿をを出し切る。とにかくリッラクスが大事！歌を歌う。（曲選び）
化粧品は感謝を持って使う。大阪のおばちゃんのノリで生きる。世間様に出て生きるヒントを集めてくる。
🎶 は サザンの 夜更けの街で？ すれ違うのは〜 って言う曲
＞ガイドは誰？
（ここはちょっと違うんじゃない？って思うけれど）マリア様 宗教的な歌を歌っていた時代があった？
＞京急電鉄の 株を買う？（どういうこと？）
📔 とにかく記録すること。只今は練習期間。
他でもないワタクシの人生なので 横からごちゃごちゃ言わせないわよ〜。
１２月２２日
クレアオーディエンス（７／２３の復習）からのメッセージ
Q,困っていることへの質問
１、🧑🧑🧒＆ ２、自分の病気に対して質問してみた
A,大丈夫！ワークを信じて行う。諦めない。耳（CD)の手を外すワークをする。自己解放。焦りすぎ。欲張りすぎ。カードを作って引いて、そのワークをする。１２大天使のワークを必ずやる。体硬すぎ。鎖骨をコロコロ君をかける。
🎶（意味はわからないけれど）小柳ゆき YOU WERE MINE ➡️ 歌詞を見てみよう。
あなたのキッスを〜数えましょう〜という曲。
🎶 歩こう！それは見つかりにくいものだとしても。。。無駄なことは何一つないよ そう信じて。。。
これは 大好きだった ー⭐️HOSHI ー さんたちの歌詞だけど、なんていう題名だっけかな？
クレアオーディエンスでは こういった思い出した曲の中にメッセージが込められている場合があるらしい。
人は年齢ではなく、魂年齢、魂の輝きが重要、自分の中に詰まっている宝物に目を向けること
並並⭐️ 自分の声が嫌いな人、自分の嫌いな人は自分のハイヤーセルフの声が聞こえない、なぜならばハイヤーセルフはあなただから。
👵 ➡️つい先日、顔に帯状疱疹ではないか？と思われる イボが ごっそり出現して慌てた。
イボは あの手この手（龍体文字使用）で痒みが治った。跡はまだ残っているので消す方法も考えたい。
イボは頑固だからできる。
🌊 自然の中で遊ぶ。海へ行く。（ え〜まさかの海へですか？今日ですか？）とは思ったが、とにかく信じて動くことは大事なので 出かけた。TO 野島
座学も大事だけれど、自然の中で自己解放ができた。
鳩とトンビがやってきた。トンビには 🍙を取られそうになった。トンビは優れていると思うのは
相手（ つまり私だけれど、）に怪我を負わせないということだ。
後から考えたら、おにぎりくらいあげればよかった、と思った。
＞イボについて スピリチュアルなサイトからの情報
イボになる時は、スピリチュアルな観点から見ると自分の過去の出来事を後悔している可能性が高いです。自分が過去におかした失敗や判断を間違えたことなどを振り返って「あんな事をしなければ良かった」「あの時こうしておけば良かった」などといつまでも後悔しているようです。
しかし、当然ながら過ぎてしまったことはもう変えられません。何度も過去の過ちを反芻して悔いている事がイボができやすくなる原因と考えられています。今の自分に焦点を当ててこれからの自分を変えていけるように心がける事が大切です。
👵そうだね。その通りかも？
ガイドたちからのメッセージの記録を残していこう！
１０／１２日のM
地球に住まわせていただいていることへの感謝、休みなく昇ってくる太陽は癒しの陽、今いる場所が戦場であるならば脱出を図れ、日本に住まう日本人としての誇りを忘れない、覚悟を決める、視線の中で息をする、自然の野菜をいただく、家族から離れ自然の中に出かける、透明感、
並並➡️マザーアースに聞く、マザーアースの一部である、次元間シフトをするために、地球の細胞の一部になる必要がある、８００年先、新しい地球を作る礎になる、地球に責任を持つことが大事！
👵地球にやさしい、自然を大切にする意識は必要だよね。
１０／１５日のM
耳のチャクラのW ➡️ 小松菜のお料理、漢方、口腔内を清潔に保つ、言葉使いに⚠️➡️恨みつらみを瞬時に消す意図が大事、自分を一番におく、基本のワークをやる GCC, 温かいスープを飲む、サウナへ行く、鳩麦茶を飲む、
並並 ➡️ 気持ちを常に穏やかにする、コントロールできることが大事、自分の感情をコントロールする
１２／１６のM
数日前から 顔が痒い、それを👆尋ねてみた。
日本古来の無添加の化粧品、洗顔、マイナス波動の考えを除く、清潔に保つ、食べ物に注意、自然の野菜、体を動かす、サウナ、宇野千代、心のデトックス、父と銭湯に出かけた幼い日を思い出す、稲垣えみ子、耳のマッサージ、はと麦茶
今日は 鼻のワークをやったのだけれど、うっかり香水（トワレ）をつけてしまい、ワークに支障をきたした。体の部分のエネルギーを取り出して擬人化し、困っている点などを尋ねる。
とにかく気の流れを良くしていかないといけないし、水分をしっかりとって歩こう！
１１：４０分くらい、今からお出かけ。７−１１へ チケットをとりに行ってくる。
おはようございます。
こちらあやかし＠ひさこ
普段、Xに記録を残しているので、こちらへはご無沙汰なのだけれど、こちらにも少し記録を残そうかな〜と思っている。どちらが主体になるかは気分次第だと思う。
只今顔に吹き出物が沢山できているので、それをどのようにして綺麗に整えていくかを色々と探って行っているところ。
私としては内面の、例えば怒りや不平不満等のネガティブな思考感情といったものをずっと長い間我慢して抱え込んできたので、それが一気に噴き出してきているのだろうと想像している。
これを外すのが今の目標になっている。
６回にわたるクレアオーディエンス、等々のワークが終了した。
７月からの５回分に関しては１２月２５日までの録画配信となっているのでそれまでに必要なワークを練習する予定！
では また！
連休中日、逗子に新鮮地場の野菜を買いに出かけた。
その折、お友達に送るプレゼントを買いに鎌倉まで足を伸ばした。
マックで持ち帰り用カフェラテMを買い、プチ旅気分で電車の中そっと飲みながらご機嫌だった。
逗子駅、停車中の電車内は空いていた。
スマホで音楽を聞き、歌いながら目の前を行ったり来たりするお兄さんがいた。
そのお兄さんが定期券を落っことした。それに気づいて拾ってくれたおばさまがいて、私がそのお兄さんの近くにいたから、それを受け取りお兄さんに手渡そうとした。
お兄さんは聞えない風だったので、お兄さんの目の前で定期券を振って見せて、
「 落ちましたよ〜」と言ったのだが、お兄さん気付いてない風。（聞こえないのかな？）
「 これ！ お兄さんの定期券、落ちましたよ〜 」
ところがそのお兄さん、突然駆け出し電車を降りて逃げる。
（え〜〜〜っ）
（ちょ 待って待って ）
あやかし＠オババ 追っかける。
お兄さんホームを走り、違う車両に乗り込む。あやかし＠も飛び乗る。
電車発車！
こちらは混んだ車内。あやかし＠、お兄さんに追いつき、再び伝える。
🪪ふりふり「 これ お兄さんの定期。落っことしましたよ〜」
お兄さん、明らか顔がこわばっている。リュックに入れちゃおうか？と思ったけれどファスナーはどれもしっかりしまっている。網なし。
ワタシは次の鎌倉駅で下車予定。どうやら「 困ったな〜次で降りるんだけど〜」とか独り言を言ったみたいだ。
おばさまA 「 駅で駅員さんに預けたら良いわよ」（ あっ ですね）
おばさまB 「 発達障害よ。」（あ〜あ そうなんですか〜）
おばさまC 「 どこまで行くの？」
あやかし＠（ あっ そうか ）「 すみません、老眼で読めないんですが。」
おばさまC 「 逗子 〜 戸塚 間 だわ。」
あやかし＠ 「 すみませ〜ん、どなたか 戸塚で降りる方 いらっしゃいますか〜？」大声を張り上げる。
NO ANSWER
（ ですよね？ 突然言われたって なんのこっちゃ ですわね。）
（ 良いアイディアだとは思ったんだけどな 
つまり お兄さんの後を歩き、お兄さんが改札を出る時に改札口通れないでしょ？
は〜い！これお兄さんの定期券 ってな具合よ。）
目の前に座っている 綺麗なお姉さんお母さん、乳母車に乗っている赤ちゃんとご一緒の方
「 私が お兄さんのリュックにそっと入れますよ。」
（ えっ？ いや〜 でも〜 ）
電車 鎌倉に着く手前。
お姉さん 再び 「 私が 入れますから 。。。」
「 そうですか〜 じゃあ お願いします。」と手渡し、降りてはみたものの。。。
あ〜〜っ その後 どうなっただろう？
赤ちゃんが一緒じゃなかったら まあ〜ではよろしくお願いします。なんだけど。。。
まあ〜赤ちゃん、乳母車に乗っているから大丈夫？ だよね？とも思うけど？
あのお兄さんが また走り出したらどうなるんだろう？とか、とか、とか。
なんたって 逗子〜鎌倉間 この間 ４分間。
突然の出来事で 頭回りません。
ただただ お兄さん、これ お兄さんの定期券 ふりふりしながら（ どうしよう？ ）だったし。
定期券の中身を確かめる なんていうアイディアだって浮かばなかったし・・・。
全くもって でくの坊ですわね。
お兄さん、発達障がいだったのかな？ それって どういうふうに接すれば良かったのだろう？
手にスマホを持っていたんだっけ？定期券を
「 はい！これ お兄さんの定期券！」と言って 手にしっかりと握らせれば良かったのかな〜とか
思いつつ。。。
あ「 綺麗な お姉さんお母さん ありがとうございました。
あなた様のお心遣いに感謝申し上げます。」と この場から お礼を申し上げておこう！
ど〜も、こちらあやかし＠ひさこ
アルバイトはぽちっとしかやっていないのだけれど、何だかとても忙しい感じがするし、体がだる重。
何をやっているわけでもないんですよ。何ででしょうね？
ん〜ん、多分スピのワークに追いつくのに気持ちが焦っているからじゃあないのかな？
後は人間関係の整理。
一番大変なのは家庭内の人間関係の面倒くささ。これって切るわけにいかないでしょう？
いつからだっけ？将来に向けて貯金をしようと思った
（１００歳まで生きたらどうする？）が、
（待てよ、いま死んだらほぼほぼ家族の為にだけ働いてきた自分に悔いが残る）
と思って自分にもお金をかけることにしたんだ。
そしてあちこちお出かけする事にした。
元々 アウトドア派でもないし、これと言う趣味も持っていないので、出かけると言っても
（どこへ行く？）
勢いにまかせて ギター小を購入したが、まだ何も手をつけていない。
これこそ勿体無いよね。
やっぱり スピのワークを生活のどこの部分にどのように入れていくのかをしっかり位置付けないと
回っていかない気がする。
１２月まで 🌊🌊（並並）のワークをやることにしている。全６回だっけ？
内容をセレクトして練習し、しっかりと定着させよう！
森美智代さんの 少食の生活、青汁関連のワークからは取り入れられるものだけ取って実践しよう！
トランス脂肪酸、食べるプラスチックの話には驚いた。
Xなどで見かける添加物に関する情報においても、日本の許可されている添加物の量は相当ひどい状況のようだ。
大好きな場所のマック（休憩するのにホント助かる）だけれど、ポテトは食べないようにしよう！
🍞 しかし、ショートニングまでアウト！となると食べることにできる🍞が相当制限されるよね？
ふ〜〜〜っ 
今から 並並のワークをする！ んじゃ
Xに 基本中の基本となる プラーナのワークを📮した。
テープ起こしの作業は 結構大変なのでこちらへも転載したいと考えたが可能なのかな？
ちょっと挑戦してみよう！
出来ない！ しゃあない、打ち直そう。
＜ プラーナを取り入れるワーク ＞
その１
二枚舌を使っているとエネルギーの無駄使いになりサイキックな感性が失われていく。
いつでもどこでも出来るワーク
生命エネルギー＝プラーナを呼吸し自身のエネルギーを充実させていく。
これは基本のワーク
その２
まず、基本姿勢をとる。足元にプラチナシルバーのフィールド、周りは宇宙空間。➡️これはどのワークにおいても行う。
🪑に座る。足裏を床につける。手のひらは上に向けて太ももの上に置く。軽く目を閉じ、軽く顎を引いて背筋を自然に伸ばす。
その３
プラーナとは生命エネルギーの事で、太陽から届けられ空間に満ちているもの。以下 プラーナ＝Pで表現。P➡️光のキラキラした真っ白い粒子で、それが部屋に充満しているとイメージする。それは 常に生み出されている。
その４
息を吸いながら Pが足裏から入ってくるとイメージする。息を吸い切るまでに頭のてっぺんまで運ぶ。
息を吐く時
🛣️ ルート１ 息を吐きながら、首、両肩、両腕、両手の先を通って抜ける。
🛣️ ルート２ 体、両足、足裏を通って抜けていく。
その５、
全身をPのエネルギーが流れていくことに意識を向けながら、この呼吸を自分のペースで繰り返す。
敏感な人はエネルギー＝Bの経路の流れを感じ、全身にEを巡らせる事が可能。
➡️ 自分の中が癒されヒーリングが起きる。全身の細胞を活性化させることになる。
その６
もっとパワフルに使いたい場合、Pのエネルギー流が真っ直ぐに上がってくるのではなく トルネード（螺旋）を描きながら入ってくるイメージで行う。体の左右２本、どちら向きに回転させても良い。息を吐く時も同様。息継ぎも可能。できれば 一呼吸で行う。
その７
手から出てくるPのエネルギーを痛いところに当てると良い。
⚠️他の人に対して手をかざして行う場合、治してあげようとか痛みが取れますように！というのはやらない事
それをやると途端にエネルギーが流れなくなって相手の人のEを全部吸ってしまう。
その８
プラーナの呼吸法は、自分のEを使っているわけではなく、あくまでもPを呼吸しているだけ。
自分（の思い等）を入れないこと。自分の波動を上げてその場を保っていれば良い。
終了➡️ ゆっくり目を開けて 手足を叩き肉体を意識してグラウンデイングする。
ふ〜〜っ 終わった。
テープ（録画）おこしは 中々しんどい作業で せっかく起こしたのだから Xにもこちらにも載せた。
ブログだと、いずれもう一度思い出したい（っていうか 毎日やるつもりだけど）という時に、検索をしやすい。
このプラーナのワークは、自身の細胞を活性化するので（という事なので）
日々やっていくと元気になれると思う。
私は歩きながら、とか 寝っ転がって（ 足の裏は必ずベットやお布団の上につけること ）やっている。
元気になれる！細胞が活性化する！ と意図することによって そのようになっていくのだ。
とにかく （ どうしたいのか？ どう生きたいのか？）しっかりと意図することが大事である。
＃トリニテイー
＃並木良和
久々の あやかし＠クレアです。
７、２３日 久々 並木さんのワーク スーパーナチュラルに参加した。
年末に向かって ６回コース。
クレアオーデイエンスというのは霊聴能力の意味で、今回のワークは、人が本来持っているそ能力を思いだすワークだった。
その能力を引き出す以前に、７つのチャクラから進化した １２チャクラを整えるワークをした。
実はこのワークは基本中の基本でここを浄化活性化することによって、現実の流れもスムーズになるといわれている。
ということでワタシはこれを毎日行うことにした。
チャクラやオーラの浄化は 身構えて（ きちんと座って ）やらなくてはならないワークをやっていた。しかし、並木さんのワークは いつでも どこでも 出来るので 怠け者で、いい加減なワタシにとっては非常に取りかかりやすいワークである。
＊＊＊＊＊＊ 🚿 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一ヶ月が過ぎた。毎日 シャワーをしながら １２の天使たちに １２あるチャクラの浄化、活性化をする。三日坊主のワタシだけれど 続いているわね。ルンルン。
ど〜も、今日はP様（ 相方の別の呼び方 ）と 買い物に出かけた。
１、エアコンを一台購入。
家族が各々自分（自分の生活）を豊かにするとなると、贅沢だとは思ったが各々の部屋に一台づつエアコンを入れるのが良いだろう。
現在 B様の部屋に代わった、元ワタシの部屋に最後のエアコンを買った。
このエアコン購入に関してはP様と意見が一致した。
家族旅行など行かなくて良い！日々の家庭内の生活をできるだけストレスのないものにすることの方が引きこもり族の我々にとっては何倍も豊かな生き方だ。
とはいえ、商品の購入関しては意見の不一致を見た。
係のお姉さんの前で 言い合いになった。
お姉さんの前では ええかっこしいのP様にムカつく。
ダイキンのエアコンは高いからダメだとか言っていたのに、お店では（は〜a？）
いつの間にやら ダイキン礼讃者に変身してるし。
ダイキン推しはワタシだったでしょうに！
「ダイキンは高いから富士通ゼネラルがいい！」とか 確か言ってましたよね？
＞意見が対立したのは
保証期間の問題で、「保証はつけなくていい！」（➡️ダイキンだから壊れない！）というP様の意見に👵が意義を唱えた。
長い期間 何があるか？わからないと思う。出張費だけでもバカにならないし、部品代もかかる。
１２年間の保証は大きいと思う。大体 １万円くらいのお値段。ポコポコの対応品、５０００円弱も付いてくる。
結局、私がそれを支払う形になった。
以前喧嘩をして、生活費を全額取り上げられたので、ビタ一文支払いたくないけれど、別のエアコンで、ホースに虫が入って？ポコポコ言った経験もあるし、山の上のマンションなので 雨風のあたりが半端ない。
例えダイキンの製品でも保証があると安心だと思う。
２、トンカチで脚立を購入。かなりどっしりとした製品。これは意見の一致をみた。
ちょっと重いけれど、👴👵が死ぬまで壊れないと思う。以前の品は軽くて良かったのだけれど踏み台の部分が パキンと割れた。下手したら足を怪我してましたよね？
３、急遽 予定変更でコストコに移動。めちゃ混み。駐車場は屋上になった。
広すぎて迷子になった。
以前P様が買った、何をどう見ても、これは買わんだろう？の果物（ 家庭生活の常識 ゼロ。呆れた ）は 写真とレシートを見せたら、ちゃんと返金をしてもらえた。
ロテサリーチキンが美味しい。
ホットドック 
ドリンク ＝ １８０円は お得感あり！
４、戻り エアコンの申込時に 金額の間違いがあって 再び スーパーに お戻り〜
👴👵高々の買い物なのに 何だか疲れた。年をとったな〜 と感じた。
