そろり 起きあがってみました。。。

ど～も,　
こちらあやかし＠。　　

倒れてから何日目？ちょっとみてみよう。
倒れたのが　１９日。いや、１８日だ。
雨の中、お墓参りに出かけて、その道中に腰を痛めている　Ｓさんに出会ったんだった。ワタシはちょっと偉そうだったかも知れない。
「　お大事にね。」とか言って別れたが　こっちが　「　お大事にね。」状態に陥った。
雨の日に　お墓参りはダメ！ってことも考えられるのか？ちょっとわからず。

今日は　２８日だから・・・１１日たった　ってことですね。

今月は・・・甲（木）寅（木）がまわっている。木性は守護神なんだけどね。
１９日はナッチンがまわっていたんだな、ッと。
この一年は　とんでもない感じがする、ぞッと。　
ま、いいや。

一昨日は　●子まで銀行めぐりに出かけた。やっぱりね、疲れた。
そうそう、ＴＶに出ていた、イタリアンレストランの”いるのんの”の社長さんに会った。（初）
鎌倉野菜の話で盛り上がる。
ぺ～らぺ～らのなんたら、かんたら。
初めての人でも全然ものおじしない、いけいけおばはんのあやかし＠。
（　だって　久しぶりのシャバよん　）
水曜日に、９：００～　３：３０位まで、路上にて　イタリアンのお惣菜を販売している。佐島のお魚のお料理もある。ホカッチャが有名らしい。
この場所、夜は一杯立ち飲み屋さんになるらしい。

ＴＶに出たお店　＆　路上販売とはなかなかでんな～、社長はん。・・・生き残り作戦は大変だ。
「　頑張ってください、社長さん！」

　今日は今日で　マンマミーヤと二人で　地元のスーパーに、ららこさん付きでお買いものに出かけてみた。
二人ともに　ビョ―ニン。高々　わんちゃん一匹を連れてあるくことができない。っていうか・・・想像以上に大変な行程だった。

スーパーでは、お買いものを　冷蔵品は　”２００円　”　で自宅まで配送してくれる。但し　３時までのお買いものなので、配達は　”　１８：００　～　２０：００　の間　

つまり、只今　１９：０７分だけど、まだお夕食は作れない状況。

本日は　　なべ。。。なべ。。。なべ。。。なので焦ることはない。ぼちぼち作りまひょ。

＜　腰痛　＞
＞腰痛は・・・

ちょっとそこいらを歩くことだって　大変。

歩いてみると・・・

杖をついている人々が　やたらと目につく。

（　おともだちで～～す！　お互い　がんばりましょうね～～！　）

杖をついているおばさんに　心で呼びかけて　にこっと微笑んだら、見知らぬその方、ワタシが知り人だと思ったらしく、
「　あ、あっ　こんにちは～。」と　慌ててご挨拶なさったが、顔は　（　誰だっけ？誰だっけ？・・・？？？）だったので、後できっと悩んでいると思う。ごめんなさい。

スポーツクラブで、”　元とれ　わんわん方式にて　めちゃくちゃ運動していたけれど、ちょっとやりすぎ。がめつすぎ。　

　ワタシは生きる　スピードを　１　／　２に変化させることにした。
だって　これまで忙しすぎた。
欲張らない。焦らない。自分が楽しい事だけ　やる。家事はてきとう。寝たきりにだけはならないようにしたい。だって　人一人の手を煩わせることになる。


ってことで・・・今　１９：２１分　まだ　お買いものの配達人は　やってこない。

＋＋＋　　　＋＋＋　
１９：　４０分　配達のお兄さん　来てくれる。
「　どうも、ありがとう　ございます。助かりました～。」（　ホント　ありがたいサービス。）病人とかお年寄りとか　ホント助かると思う。

で、海の幸　入り　ぶーさま入りのおなべ。　おなべはやっぱりおいしいね。簡単だし。だしは中華と和風をまぜたものが美味しいと思う。



　

う う う 寝たきり （ ４ ）

どーも　　

腰痛は、若干リカバーした　あやかし＠ビョ―ニン　であります。
昨晩はマンマミーヤも大変でありました。（　心臓　）

ジャパンに頂いてきてもらった　弘明寺さんのお地蔵さんハンカチを使用。

＆　USE THE WORDS
"マハロ”　”アロハ””ハワイ””ありがとう！”ごめんなさい”許してください””感謝しています。””愛しています”　”　ワン・エックス　”・・・などなど。　

よさげな事は何でもやってみるんだわ。
何でも試してみるんです。

マンマミーヤには　お手当てを施す。自分もそれどっこじゃあないけど、やる！

＜　２３日　＞
とうちゃん、朝から家事手伝い。うれしいにゃん。

マンマミーヤ　病院へ。とうちゃんが病院を探し、連れて行ってくれる。
　結果・・・どこも悪いところはなく　バンザ～イ！　ありがとうございます。

自分の体調は大体わかるので　なんてことはないけれど、子どもの病気はやっぱり気になるわね。小さい頃、死にかけたしね。

＜　あやかし＠の、あの手　この手　作戦　＞
お風呂に入る。お塩とバブ使用。灯りは消して　瞑想。（・・・といっても　やり方はよくわからない。）
ヨガのクラスでお習いした呼吸法を実践してみる。悪い気をはきだす。お風呂は浮力があるので楽ちん。

昨日は　お風呂の床に足をあげるのに苦労したが、今日は何とか。。。

ま、いろいろ　お試ししてみますわ。

＜　俳句　　やまい　＞

　四つん這い　あるく廊下の　冷たさよ　（とほほ）
”の”つき　／　季語なし　／

　　床につき　眺める主夫の　お洗濯　
びっくりだったのは、ウールのセーターも普通の洗濯ものと一緒に洗い、ハンガーではなく、ピンチハンガーに干してあったこと。　
でも　いいんです。セーター、ワタシんじゃあないし、こんなこと　３０年の結婚生活で　初？　ちょっと嬉しいかも？　

病気はこの先もずっとついてまわるだろう。まあ、そういう宿命。だとしたら、友達になるしかないト思う。
尤も　ポノポノ使用でどこまで行けるのか　興味もあるところ。自分が実験台だから気にしなくていいわね。　

　

う う う 寝たきり （ ３ ）

どーも　

体調　悪化

１、立ちあがるのに　結構時間を有す
２、くしゃみは　出来ない。
　　腰に激痛が走る
３、以前にこの病気はやったことがあるから　まあ　そんなにも焦っていない。けど・・・。
４、昔　ブロック注射をやったことがある　脊椎の何番目だっけ？　その古傷が痛む。

マンマミーヤは　心臓が痛むらしい。
ミーシャのコンサートは　すったもんだしたあげく　ジャパンが職場からおくれて参加した。
とうちゃんには、次回からは一人で参加していただきたい。

言いたい事は　山のようにある。しかし・・・。

本日は　ジャパンがお休みで助かった。

２月　３月は　マンマミーヤととうちゃんの天中（殺）月。
毎年　家族で風邪をひきまくりだったけれど、今年は　骨・血　にきているのか？

とうちゃんは　調べてみたら　寿命（　子供　）中殺の月だった。
ま、仕方ないわね。

今回は不思議おじさん達のお力は借りずに　自力で何とかリカバーしたい。負けないわよ！

う う う 寝たきり （ ２ ）

朝　睡眠は足りているので早くに眼が覚めた。

朝一　思いつかされる。わすれないうちに記録しておこう！意味はわからないが・・・。
　
１、あの鐘を鳴らすのは　あなた。（　和田あきこさんの唄だよね。）
２、森のイスキア　
　＋＋＋　　寝ながら　考える・・・＋＋＋　
スポーツクラブには実に様々の方々が集まる。
杖をついていらっしゃる方もやってくる。
ちょっと小耳にはさんだりするお話は、ガンの治療の●回目で、次回は・・・。みたいなことだったり・・・。
「　お風呂だけ入りにきました。」などなど・・・。

数日前のワタシは、大好きなエアロビクスやフラをやっていたわけで・・・。
それも初心者コースだったりするものだから、順番とりが大変なんだ。人気のコースは１時間以上前から並ばなくてはクラスに入れない。よって拘束時間が長い。まあ空き（待ち）の時間はランニングマシーンで走ったり、ジムの器具を使った筋力トレーニングをすればいいのだけれどね。ま、でもこれも順番待ちがあるけど・・・。

上級者になると、すんなり好きなクラスに入れるらしい。つまり、例えばエアロビクスなど、難しくて踊れる人が少ないので、すんなり入れるのだそうな。

このスポーツクラブ内、
上級クラスに難なく入れる人は、フリーパスっぽく入れる。
その他の人は　すったもんだの順番とりしつつ参加。
そして　体のあちこちに故障を抱えている方々は　お風呂だけ入る。。。

つまり何がいいたいのか？と言うと・・・これらの人々の分布を表した曲線は・・・偏差値を表した曲線（　何て言う名前？　）みたいだな～と思うんだよね。。。

＜　寝たきり・・・二日目　＞
まあ　大したことない。つまり　移動はそれなりできる。あるく姿勢が妙ちきりんだけどね。

腰の痛みというのは、何とか立ち上がりさえすれば平行移動は可能。
座る、起き上がる、ものを拾う、下着を着る　などが難しい。

以前　何度か倒れたときには、子ども達に手伝ってもらって　パ●ツなどは履かせてもらっていた。
ま、今はそれはそこそこできるので、軽度だわね。

残念なことに・・・
今日は　お肉やさんセールの日。１時間並ぶだけで、およそ　７０００円くらいは浮くのでショック。。。何たってスーパーでは買えないおいしいお肉なんですよ～。ざ・ん・ね・ん。

折角　エアロビクスも何とか　できるようになってきたのに・・・などなど考えると悔しくて仕方がないのだけれど・・・。
「　ま、しゃあない。」だって動けないんだもの。
切り替えが大事。　ねっ転がって　本を読んでいても許される状況にありがとう！だわね。

スポーツクラブの中に存在する人々の　真ん中　～　お風呂入りにきました。より　下方（という表現はよくないかも知れないけれど）に、只今位置するワタクシ。。。

「　しゃあない。」（＝仕方がない）

家庭内、多分　この繰り返しになるであろう　じ・ん・せ・い。。。とか考えてしまう・・・。
「　誰それのせいだ！」とかすぐ言いたくなるワタシなのだけれど・・・。

その考え方を変化させていかなくてはならない、だろう。。。つまり、それが　「　ホ　オポノ　ポノ　」の考え方なのだ。
（　う　う　う　むり～～っ　）　なんだけど　ちょこっと実践してみた。ホンノ　ちょこっと。
１００　％　自分の責任。　自分が変われば　周りが　変わっていく。。。らしいです。

いずれにしても『　怒り　』　の感情は　自分や　周りを滅ぼすだけだと思える。

やってみましょう。
がんばりまっひょ。

う う う 寝たきり・・・

ど～～も～～　

張り切っていたのに・・・只今　寝たきり　っぽい。　　　

＜　理由　＞　腰痛　
エアロビクス　どころじゃあない。
まともにあるくこと　さえ　アタハズ。
まいった。

めちゃくちゃ盛り上がっていたのにな～。いい感じに慣れて踊れるようになってきて　るんるんしてたのにな～。。。
仕方がないので、ひたすら寝る。寝る。ね～る。
あとは　本読んでました～。「　ホ　オポノ　ポノ　」の本。

子供たちがお料理とか作ってくれました～。ありがとうございました。

動けなくなると　ホント　おっそろしく　元気がなくなるんですわ。ぽろろん。

＞　写真は　地球の石　
　　お題　「　色々　あら～な　」　

＞只今、さんまちゃんの「　踊るさんま御殿　」みてます。結構　笑えて　腰に響いて　苦しいです。「　わははは　いててて　わははは　いててて。」
ワタシは間違いなく　ガサツ　グループに属します。

明治神宮へ 行った

＜　１６日　＞
１５日・・・　マンマミーヤと明治神宮へ行く予定だったが、雨だったので　１６日に延期。
１５日は一日中おしゃべり。ベランダにひよどり？がやってきた。

マンマミーヤは”おみくじ”をひくのが大好き。それで「　一緒に行こうよ～！　」ということになっていたんだ。明治神宮は都内のパワースポットの一つらしい。

とうちゃんは大阪出張のあと、実家による予定だったから、ワタシタチは自由勝手気ままな３日間（１４・１５・１６日）を過ごした。・・・尤も　いつだって勝手きままに過ごしているっていう説もありなんだけど・・。

朝早く起きなくていい。きちんとお食事を作らなくていい。というのがすごく気分的に楽。普段だってそんなに気を使って作っているわけではないけれど、結婚したての頃からの、”とうちゃんを健康にしなくては怒られる　”という精神的なプレッシャーがまだまだ　ワタシの中で暗い影を落としているから、とうちゃんの出張や実家行きは、大層解放感がある。（→ワタシのせいにならない。）

・・・（　大体　健康は自分で考えて自らが努力して得るものじゃないの？）というのがワタシの意見だしね。

＝＝＝　明治神宮　＝＝＝
行き・・・最寄駅までの道、また　マンマミーヤと喧嘩。帰る・帰らない・ですったもんだ。この数年間、一体これを何度やったことだろう。

地元の駅　～　品川　～　山の手線に乗り換え　～　原宿から歩く。

明治神宮は伊勢神宮の内宮に匹敵するくらい境内参道が広い。空気が都会なのに綺麗。とても気持ちがいい。

本殿・・・住所・氏名を言い、お願いごとをする。なんちゃらかんちゃら・・・。

　フト思いつかされる。「　和をもって　尊としとなす。」確か　聖徳太子の言った言葉だよね？。。

マンマミーヤおみくじを引くも　今一つだったらしく、えらく不機嫌になる。ぶつぶつ。

仕方なく帰る。ここは・・・『　ホ・オポノ・ポノ　』　の実践をする。
　（　１００％　自分が悪いんでしたね。　どのように自分（＝ワタシ）に返すんだろう？　いろいろ考えてみて適当に実践。ぶつくさの文句を　言いたいだけいわせてあげなくてはね。

気を取り直させるために、駅前のドトールに入る。場所がどこであれ、価格が同じであることが嬉しいわね。バイト代は時給　１０００円と高い。お客さんの回転がいいのだろう。かっこいいお兄さんがいた。

お腹が膨らんで、少し機嫌をよくした　マンマミーヤと帰路につく。
　＜＜＜　　　　　　　　＜＜＜　　
＜　座席　＞
車内立ち。　マンマミーヤ側　ナナメ前　浮浪者っぽい　髪の長い　独りごとをぶつぶつ言っているおじさん（おにいさん）が座っている。
その横、空席　ワタシの眼の前はインドの方。渋谷駅で一人降りて、インドのお兄さん、気をきかせて座席を移動して、ワタシタチの眼の前の座席二つを空けてくれる。
（　大丈夫か？）と思ったが　たすき掛けに座るのも変だから、そのまんま着席。

その後　マンマミーヤ、異臭に気付き、送ってくる　　　　
急遽、「　恵比寿のガーデンプレースに行こう！」ということに決め、下車。

マンマミーヤは、浮浪者のような方に、全く気付かなかったらしい。こちらはとっくに気付いていたから（　よく隣にすわったな～　）と感心していたんだけれど・・・ね。

「　う～～うっ　だ　ダメだ～　ワルイケド　ダメダ～　」と、マンマミーヤ。
ワタシは　浮浪者も、精神障害者も　そこそこ存じ上げているから　何てことない。大体　シャバに出ていらっしゃる人だもの。大したことないってば。

それより、まともっぽい顔して、きちんとした服装していても　悪い事平気でやってる奴ら（ごめんなさいまし）のほうが　余程に怖いんじゃあないの？・・・みたいな事を思っているんだわ。

マンマミーヤ　その浮浪者のようなヒトが余程苦手だったらしく、さっきまでの不機嫌な様子もふっとび、神様に怒られた。。。と反省しきり。

地元にもどり、ららこさんのえさを買い、あれこれお買いものをして帰宅。

なぜか　マンマミーヤは一般常識の問題集をやり始めた。（　ああは　なりたくない。んだとか・・・。）
ジャパンは　にこにこ動画に　何だっけ？バスケットのマンガ？のキャラクターの動画をアップした。
とうちゃんは、木曜日にある　ミーシャのコンサートにむけて　一人盛り上がる毎日。（　楽しんでらっしゃいまし、おまいさん。）

＜　１７日　＆　１８日　＞
二日間　続けてお墓参り。１８日は　雨の中　一人あるいて出かけた。雨の日はお墓には行かない方がいい。という説もあったけれど、豆振りをしたら出かけるように！とでたから　行った。　
スポーツクラブはお休みした。一日　いっこ　のイベントにした。外からみると、元気そうに見えてかなり体調は悪い。まあ　ずっとこの状態は続くだろう。

明日は　大好きなエアロビクスがある。うれしい！　

＞写真は伊勢神宮の参道。広い。

注）「和をもって貴しとなす。」
　・・・こんな感じらしい。　
•一に曰く、和をもって貴しと成し、忤う事なきを宗とせよ（以下現代語訳あらまし）
•あつく仏教を信仰せよ
•天皇の命令をうけたら、必ずそれに従え
•役人は礼儀を基本とせよ
•私利私欲を捨てて公平な裁判を行え
•善をすすめ、悪をこらせ
•人は各自の任務と役目を行え
•役人は朝早く出勤し、遅く退庁せよ
•すべての事に信をもって当たれ
•人の過失を怒ってはならない
•役人の功績と罪科にかなった賞罰をせよ
•地方官は人民から税をむさぼり取らぬようにせよ。
国に二人の君はなく、人民に二人の主はない
•役人は職務の内容を心得よ
•役人は他人を恨んだり妬んではいけない
•私欲を捨てて公共の立場に立つのが臣民の務め
•人民を使役する時は、時節をわきまえよ
•物事は自分一人で決めず、よく論議せよ

　

俳句 ３ （ そ ら ）・・・やまい

　＝　やまい　＝　
　手すり持つ　患者の瞳　そら一点　

病院に出かけた時の句。

こころを病んでいる人達の動きは、院内の外（外部の人の目に触れる？所）にでている人々の動きは大体において緩慢である。それは薬によって　制止させられているといった部分が大きいように思う。

日がな一日、恐らく　看護婦さんに手をとって移動させられないかぎり、そのヒトは壁の一点をみつめたまま動かないだろう。
その眼の向こうにある　世界をワタシは知らない。

なぜか、そのヒトを神様はワタシにみせた。

ワタシには、只今、その人に対して、憐憫の情などというものはない。
昔だったら　可哀想に・・・。みたいな事を思っただろう。しかし、それはそうではないかも知れないのだ。そのことは、自分（ワタシ）のメガネでみているだけにすぎないのだし、ワタシの物差しでそのヒトを計っているだけにすぎないのだ。

その患者の瞳はもちろんうつろであるけれど、その先に彼が観ているものは　無限の宇宙空間であるかも知れないト思う。あと少ししたら、彼は天国に召され、　神様に「　お疲れ様～。」と言われ　迎え入れられるかもしれないではないか？（ト　思う。）

健常者は　病人をみて”おかしい”と思う。しかしながら、一体おかしいのはどっちなんだ？と時々思うんだ。

彼は　家系や家族みんなの欲望のかたまりを一身に背負って、一人そこに立っている。
彼の腰は曲がっている。


＞中島みゆきさんの曲。「　宙船　」ＴＯＫＩＯの唄が好きなので、演奏している映像が希望だったけれど、ないみたいなのでこの映像を選択した。マンマミーヤがこのところＴＶで毎日みていた。http://www.youtube.com/watch?v=pyuHNf5WR-E

＞なぜか　青色になってしまう。未だにやり方がわからない。

映画 「 カラカラ 」 ふたたび

ナイト！

昨日は　また　映画を観に出かけた。ワタシにしてはずい分と珍しい事。っていうか・・・人生　初かな？同じ映画を、映画館で二回も観るなんていうことは・・・。
場所は、横浜ニューテアトル映画館。（　ワタシのすきな映画館　）小さなレトロな映画館。イセザキモールにある。レディーズデ―。この日は　１５人位お客さんがいた。前回は雪注意報で　５人位だった。お客様はシニア世代が中心。

ワタシは映画は映画館ではみない主義（　→　になった。なぜか見ず知らずの人に変に気をつかってしまう損な性格であることがわかったのでね。）。ＤＶＤが発売されるまで待って、ＴＵＴＡＹＡや、ゲオ（でしたっけ？）で借りて、１００円とかで観るのがおきまりのパターン。

しかしながら　今回の映画はとてもこころを惹かれたものだから再びでかけたんだ。ＢＯＯＫＯＦＦで本も買いたかったしね。

　なんだかね～　映画を観ていて、今自分が生きようとしている方向性が違っているような気がしてきたんですよ～。いや間違っていないかも知れないけれど、もっと自分らしい道、より自分にふさわしい道があるんじゃあなかろうか？って思い始めたんですよ。

それは、殆ど、”これだ！”ってことがわかっていないのだけれど、・・・占いの勉強をすることと、相対峙( いや　ひょっとしたら　イコール　＝　かもしれない？）するんじゃあなかろうか？と思えるものを先にとる、ということ。

即ち、それは・・・。
例えば、　ハワイの　『　ホ・オポノ　ポノ　』　という考え方の理解と実践。

または、チャクラのヒーリング　とか　これまたよくわからないから　本を買ってきたんだけれど、ルドルフ・シュタイナーという人の思想を学ぶ。だったりするんじゃあなかろうか？と思っているんだ。あくまでもこちらっぽい？という想像の世界といってもいいくらいの、殆どわかっていない考え方なんだけれど・・・。　

だって本を読んでみても　まだまだ（　何言ってんだか？？？）の世界なんでね。
　別の言葉であえて言ってみると、霊的な世界のことだったり、精神性の世界観みたいな感じだと思う。
それから、今回の映画・音楽　などなど・・・もっと違った方向から　人生をみつめてみたいト思うようになった。

　＋＋＋　映画　『　カラカラ　』について　＋＋＋　
主人公はカナダのリタイヤ―した　文学の大学教授。

得たもの・・・社会的な地位。多分お金もそこそこある、だってアジアへの旅行ができているわけだものね。
失ったもの・・・家族　（　妻と離婚した　）・　若い頃にみていた夢　。　友達　。信用　。

そこに、ひょんなことから知りあいになった沖縄在住の女性（　夫からの家庭内暴力をうけて家出をすることになった　）と二人で一緒に旅をすることになる。そしてお互いが、自分の過去を振り返り、今(これから）を生きることを決める。

『　カラカラ　』のカラは　空っぽの　”カラ”の事なんだと思う。
　人生というのは　何かを得たり　何かを失ったりして　それでも生き続けていかなくてはならない。
目に見えているものだけが存在しているのではない。むしろそれによって惑わされている部分は大きいのだと思う。

自分が只今価値をおいているもの、普通にそこにあると思っていたもの、我慢していきていること、それがなくなった時、人は何を考え生きなおしをしていくのか？　空っぽになるから大事なものが観えてくる。捨てるから拾えるんだ（　例えば　プライド　）。そういうことを考えさせてくれる映画だった。

　パンフレットに「　心がちょっと疲れたら大人の家出も悪くない。」と　書いてあったが・・・”ちょっと”って感じじゃないし、この後が大変そう。

ここのところをワタシに当てはめて言うと、
「　こころが　へっとへとに疲れているので、いい年した大人なのにカッコ悪いけど、プチ家出しなくちゃあ　やってらんない。」って感じだな～。（とほほっ）

だけど、そんなキャッチ・コピーを書いたんじゃあ　誰も映画を観にこないわね。なっとく。

だけど、だけど、やっぱり　いつか行きたい　沖縄。

　沖縄のおばあの　言葉がなんともよくてね。
大体　鍵をかけないおうち、縁がわにお茶のセットがおいてあって　いつでもお客様が自由に飲めるように！っていうのがいい！ゆるゆるとした時の流れ・居心地のよい場　を感じる。

　人間国宝の平良敏子さん（確か　９２歳）たちが芭蕉布を作っているところも圧巻。一度は訪れてみたい場所だ。

エンドロールの唄もよかったな。沖縄の地・そこに生きる人々の底力、強さ、暖かさ、それとそこに、そこはかとなく流れるロマンチシズムを感じる。
もっとペースダウンして、少しづつがんばりまひょ。。。って言う気になった。

＞写真は、今年のお正月にとうちゃんの実家に向かう車内から写した富士山。写真差し替え。

工藤夕貴さんが農業をしていたことはちょっと知っていたけれど、ＴＶに出演されていたので、映像を拝借してきた。ＵＰしてくださった方ありがとうございます。
http://www.youtube.com/watch?v=7qOCBXabj98&feature=endscreen&NR=1

そうそう、この映画　最初のほう、若干　っていうか、結構っていうか　ワタシはびっくりしました。工藤夕貴さんて、やっぱり凄い女優さんだわ。

ダイエット食 つくり

おはようございます。こちらあやかし＠。

昨日もスポーツクラブに出かけた。大好きなエアロビクス　１　のある日。
Ｋ先生は厳しいけれど、口調もきついけれど、大好き。
どこが好きなのか？といえば・・・何だろう？プロ意識の高いところ？
生徒は恐らく３０人ばかしいるのだけれど（　いつも満員御礼状態　）、先生は生徒一人一人の、一瞬一瞬の動きをみのがさない。
どんなお仕事に従事しているヒトであっても、ワタシは本気のヒトが好きなんだろうと思う。この先生の教え方は　全身全霊で、って感じがする。
まあ　他のクラスの事は余り知らないのだけれど・・・。

＞その　Ｋ先生は・・・
一つ一つ　どこがいけないのかを丁寧に指導してくれる。皆ができるようになるまで反復練習をしてくれる。
どんな踊りも運動も、基礎がとても大事なんだろうと思う。体のどこの部分をどういう姿勢をとりながら踊って鍛えていくのか？そういう事を説明しつつ、踊りを教えてくれる。
　
まあ　ワタシのようなあっちを注意すればこっちがぬける。こっちを教えていると、あっちは抜け落ちている・・・。といった生徒（たち）を根気強く教えていくのであるから、誠に忍耐がいることだろうと思う。

＜　この日のメニュー　＞
１、ＲＵＮ　４　～　６．５　～　７．５　～　４　☓　３０分　＝　２３０キロカロリー　
２、エアロビクス　１
３、ジムで筋力をつける。１０分程度。
４、アロマヒーリング　オレンジの香り

　＋＋＋　　＋＋＋　
実は　一昨日だっけ？体成分の測定をしたら、１２月と殆どかわっていない　相変わらずの、隠れ肥満グループに所属していた。まあ、好きなものを好きなだけ食べてこの状態なんだから　いいんじゃない？ともいえるけれど、土　ｏｒ　日の図書館内の　板チョコ　＆　日々のチョコチョコ　スイーツがきいていると思う。

そこで一念発起して作った　ダイエット食。。。体にいいもの使用。
＜　材料　＞
１、きなこ　
２、スリゴマ
３、プルーン　（　もどき　）これらを混ぜるだけ。クッキーの生地を作るときの要領で・・・。
　


これを見せたら、まるで　うん●そのものだと言われた。たしかに・・・。


冷凍庫にいれて休ませる。



クッキーを作る時のやり方でやってみた。包丁で簡単にカットできる。
お腹がすいたら　これをたべることにする。　

　脂肪を燃焼するには、食事に気をつけるとともに、筋力トレーニングが効果があるらしい。

絵手紙 （ 如月 ）

おはとうございます。こちらあやかし＠。

＜　６日　＞
横浜　ニューテアトルで映画を観る。「　カラカラ　」人生を考えさせられる。

＜　８日　＞
絵手紙の日であることをすっかり忘れてららこさんのお散歩をのんびりやっていたら、マンマミーヤが呼びにきてくれた。
「　おかあさ～～ん。・・・。」
この日は、弘明寺さんへ行くつもりでいたから、すっかり絵手紙のことを忘れていたんだ。
　（　誠に　申し訳ない。）
まあこういうことは日常茶飯事。

一人、お仲間の方が増えた。

何人かのヒトに　絵手紙を休学するかもしれないことを伝える。只今考慮中。来年（午・未）ワタシは天中殺（二年）にはいる。ここでやめてしまうと、縁が切れる。絵手紙は描き続けたい。休学するなら　今年中にしなくてはならない。
あれやこれやと器用にできない質なもんでね。
只今、占い学校へのの復学をどうするかを考えているんだ。

占いのほうをすっぱりとやめるという判断だってあってもおかしくないのだし・・。ね。天中殺は　誰にでも　１２年に一回、１２０年に　二十年　まわってくる。ここは受け身で暮らすというのが鉄則だ。

受け身、即ち　勉強をするのにはよい期間なんだ。だからここで占い学校への復学を考えているんだ。同時にこの期間中は体を休めることも重要なのでね。あれこれやらないことは大事だと思う。一本にしぼりたい。

只今　迷いの中。

縦にしたのだけれど、縦にならないのは　なぜ？

＜　９日　＞　
図書館で占いの勉強。４時半起きだったから、眠くて、机に突っ伏して爆睡していたらマンマミーヤがやってきた。二人でマック。
そののち、再び勉強。

合い間に俳句の本を読む。
春の季語を　二ついれると　二季語といって　いけないのだそうな。絵手紙の先生に教えていただいた。
今度　季語の辞典を買おう。あとハワイ語の辞書もほしいかも？　今度イセザキモールのブックオフでみてみよう。
　＜　１０日　＞
今日は　なぜかとうちゃんに付き合って　マンマミーヤと三人で　カラオケに行く予定。ワタシは一人カラオケ（まあ二人でもいいけど）　一人図書館。　一人映画。一人旅　が好きなので　ビミョウ。

このところ、特にその傾向が強くて、一人の時間がないと　いらつく。一人旅。一人暮らしがしたい。隠れ家があるのもいいわね。
いつか行こう！石垣島。しかも一人で。　っていうか・・・夢語っても　いいでしょ？お勝手ブログ内だもの。ＧＯＯさま　ありがとさん。