Xに 基本中の基本となる プラーナのワークを📮した。
テープ起こしの作業は 結構大変なのでこちらへも転載したいと考えたが可能なのかな？
ちょっと挑戦してみよう！
出来ない！ しゃあない、打ち直そう。
＜ プラーナを取り入れるワーク ＞
その１
二枚舌を使っているとエネルギーの無駄使いになりサイキックな感性が失われていく。
いつでもどこでも出来るワーク
生命エネルギー＝プラーナを呼吸し自身のエネルギーを充実させていく。
これは基本のワーク
その２
まず、基本姿勢をとる。足元にプラチナシルバーのフィールド、周りは宇宙空間。➡️これはどのワークにおいても行う。
🪑に座る。足裏を床につける。手のひらは上に向けて太ももの上に置く。軽く目を閉じ、軽く顎を引いて背筋を自然に伸ばす。
その３
プラーナとは生命エネルギーの事で、太陽から届けられ空間に満ちているもの。以下 プラーナ＝Pで表現。P➡️光のキラキラした真っ白い粒子で、それが部屋に充満しているとイメージする。それは 常に生み出されている。
その４
息を吸いながら Pが足裏から入ってくるとイメージする。息を吸い切るまでに頭のてっぺんまで運ぶ。
息を吐く時
🛣️ ルート１ 息を吐きながら、首、両肩、両腕、両手の先を通って抜ける。
🛣️ ルート２ 体、両足、足裏を通って抜けていく。
その５、
全身をPのエネルギーが流れていくことに意識を向けながら、この呼吸を自分のペースで繰り返す。
敏感な人はエネルギー＝Bの経路の流れを感じ、全身にEを巡らせる事が可能。
➡️ 自分の中が癒されヒーリングが起きる。全身の細胞を活性化させることになる。
その６
もっとパワフルに使いたい場合、Pのエネルギー流が真っ直ぐに上がってくるのではなく トルネード（螺旋）を描きながら入ってくるイメージで行う。体の左右２本、どちら向きに回転させても良い。息を吐く時も同様。息継ぎも可能。できれば 一呼吸で行う。
その７
手から出てくるPのエネルギーを痛いところに当てると良い。
⚠️他の人に対して手をかざして行う場合、治してあげようとか痛みが取れますように！というのはやらない事
それをやると途端にエネルギーが流れなくなって相手の人のEを全部吸ってしまう。
その８
プラーナの呼吸法は、自分のEを使っているわけではなく、あくまでもPを呼吸しているだけ。
自分（の思い等）を入れないこと。自分の波動を上げてその場を保っていれば良い。
終了➡️ ゆっくり目を開けて 手足を叩き肉体を意識してグラウンデイングする。
ふ〜〜っ 終わった。
テープ（録画）おこしは 中々しんどい作業で せっかく起こしたのだから Xにもこちらにも載せた。
ブログだと、いずれもう一度思い出したい（っていうか 毎日やるつもりだけど）という時に、検索をしやすい。
このプラーナのワークは、自身の細胞を活性化するので（という事なので）
日々やっていくと元気になれると思う。
私は歩きながら、とか 寝っ転がって（ 足の裏は必ずベットやお布団の上につけること ）やっている。
元気になれる！細胞が活性化する！ と意図することによって そのようになっていくのだ。
とにかく （ どうしたいのか？ どう生きたいのか？）しっかりと意図することが大事である。
＃トリニテイー
＃並木良和
