これだけ。肌の乾燥予防＆風邪予防

今日は簡単に出来る、お肌や喉の乾燥予防の話です。
風邪の予防にもなりますよ～


方法は本当に簡単☆

原始的なのですが塗れたタオル(洗濯の脱水を終えたものでもいい)を部屋に一枚干しておくだけ♪

寝る時にお部屋に干して寝るのもいいですね。

そうして干しているタオルの端に一滴アロマを垂らすだけでも十分アロマテラピーになります。

電気も使わずエコです☆


最近はお部屋でスチームを炊くのも流行っていますのでお持ちの方も多いかもしれません。
お持ちの場合は押し入れにしまいこまずに活用させてくださいね。
(持ってるけど使ってないとよく聞きます)

そういったスチームのマシンはカビも生えやすかったりもするのでたまにお掃除してあげてくださいね。

また、長時間スチームをたき続けると風通しの良くない部屋でしたら壁にもカビが生えやすくなりますので注意してくださいね。
（2時間に1度ほど換気してください）


そのようにお部屋の湿度を少し上げる事で肌の水分も失われにくくなり乾燥が防げます。

そうすると、小じわも増えにくくなるということですね。

また湿気により風邪の菌の働きが弱りますし、喉や鼻もうるおいやすくなるので更に風邪に感染しにくくなります。

去年同様に今年も気温差があってまだ暖かく感じる日もありますが、急激に寒くなったりもしていますのでみなさま体調には十分ご注意くださいね。

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