春は眠いもの

春眠暁を覚えずといいますが、やはり春は眠いものです。

昨日のお客様も
「眠くて～」と言われていましたが。

たいていの方は「最近、いくらでも眠れるんやけどおかしいのかな？」と言われる時期です。

いえ、おかしくありません。

なぜこの時期が眠くなりやすいのかといいますと。

昼と夜の気温差がかなりありますよね？

その"朝晩の気温差"に対する体温調整にエネルギーを使うから。

それと、暖かくなってきたのでこれまでの寒い季節からの体温調整によるエネルギーの消耗。

という訳で体温調整でエネルギーを使って普段より体力をつかっていて疲れやすくなるのです。

その為に疲れから眠くなる、もしくはいくらでも眠れてしまうという。

ですから、ちっともおかしくはありません。


眠いな～と感じる時は早めに就寝して下さいね。

無理をしてしまうとイライラや精神の不安定にもつながります。

休める時は思いっきり休んで下さいね～