副腎疲労や不眠、ストレスに効果的な飲むヨーグルト(？)

副腎疲労に効く(？)飲むヨーグルトが売っていました。

と言ってもそれを前面に出してるから買った訳ではなく、飲むヨーグルトが飲みたくてたまたま「よつ葉乳業だ」と思って買っただけです。

で。

飲む時にパッケージに書かれていた、乳酸菌の株" YRC3780 "ってどんなの？と検索しましたら

北海道大学がコルチゾールとの関係と、ストレスや不眠解消効果について発表をされていたのでした。

【北海道大学サイトより】

ストレス反応の指標となるコルチゾルと呼ばれるホルモンの濃度の上昇(ストレス応答)からの回復を早める抗ストレス作用をもつことを発見しました。

また，乳酸菌YRC3780株の摂取は，主観的な睡眠の質とメンタルヘルスを改善する。

うんぬんかんぬん…

だそうです〜

えー！ステキ(♡ω♡ )

私はグッスリ寝るタイプですけど、睡眠の質が向上するなら尚良しです✨

さらに、よつ葉乳業さんの発表によりますと、シラカンバ(白樺)花粉の症状が軽減する、とのこと。

わーーー！！すごい！(☆▽☆)

シラカンバ花粉症じゃないですけど(笑)

北海道民はさぞお喜びでしょう😂

私はスギとヒノキの花粉症ですが、腸クレンズも花粉症対策には大切といいますし、免疫力アップにもいいかと。

甘すぎずトロみが強くて、好みのタイプの飲むヨーグルトなので今後もリピ必至です☆

ということで、ストレス過多により副腎が疲労を起こし、

・寝ても寝てもしんどい

・やる気が起きない

・午前中集中出来ない、などについては以前の記事を⇒コチラ

(★副腎疲労チェックもあります)

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