イチゴで便通もりもり☆

毎年のお約束のように、またイチゴの話(笑)

今年も鈴なりの親の畑(レンタル畑)のイチゴちゃん達。

鍋や桶にてんこ盛りです。

例年でも食べきれず友人に配ったりするのですが、今年はコロナで友人にもそうそう渡せず。

母もジムが休業のためウォーキングをさせるようにしていますが、そのついでに近所の友人数人に持って行く程度。

なので大好きな大好きなイチゴ！

ですが、傷まないうちにと日々モリモリ食べないといけない状態で…

結構ノルマでございます(；´∀｀)

いや、ないよりいいです、めっちゃ嬉しいですよー

で、過去にも何度か書いておりますが…

イチゴにはペクチンという食物繊維が含まれているので沢山食べると沢山出ます(笑)

そういう意味では便秘の方はこの時期はイチゴをモリモリ食べて頂きたいなぁと思います。

リンゴもペクチンが多いので同じような効果が得られますが、そろそろ時期が終わっているかと思いますので、今の時期はぜひイチゴを。

冬ならもちろんリンゴやみかんを。

みかんも食物繊維が豊富ですよ☆

ちなみにペクチンには血中のコレステロール値を下げたり善玉コレステロールを増加させたり。

また動脈硬化や心臓病、高血圧にも良いとされています。

まぁペクチンでなくとも大抵の食物繊維にはそのような働きがあるかと。

なお、食物繊維なら何でも便通が良くなる訳ではありませんので、ご自分に合ったものを見つけてくださいね。

豆類や芋類は食物繊維は多いですが、便秘がひどくなる場合もありますので。

くれぐれもご自分に何が合う、合わないかというのは普段から色んなものを食べて状態を調べてみてくださいね。

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com
・TEL 072-253-8575
☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

休業延長いたします

今日のバラ♪(名称不明 荒牧バラ園にて…去年のストック写真)

さて、先日たまたま「もう営業してますか？」とお客様よりメールを頂きましたが、「まだです！すいません！」と返信することになり…

ようやっと政府や大阪府が今後に関しての会見をされまして。

大阪は感染者数が少しずつ減ってきておりますが、当サロンも大事を取りましてとりあえず5/15まで休業の延長をさせて頂くことにしました。

今後いつ再開するかは様子を見ながらにさせて頂きます。

再開につきましてはこちらのブログやメールにてお知らせさせて頂きます。

あぁ、早く収束して終息して欲しいです～(>_<)

自由に色んな所へ行きたいです！！

ということで。

お仕事に行かれている方は本当に日本を動かして下さってありがとうございますm(_ _)m

くれぐれもお体にはお気をつけください。

また休業を余儀なくされている方、自身が媒介とならないために休業されている方、もうしばらくだから、と我慢の時です。

お互いに我慢を頑張りましょうね( ノД`)…ウゥ…

そんなおこもり生活の方は、空いている道路などからウォーキングに出掛けたり、ご自宅でストレッチやトレーニングなどされて軽く体は動かしておきましょう。

それでは引き続き、充分な睡眠と栄養を取り、こまめな手洗いと消毒、外へ出る時はマスクやストールぐるぐる巻きを行い、顔や目を触らないように注意しながら過ごしてください。

皆様やご家族がご無事でありますように(*´ー｀*)

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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休業の延長になるのかしら？？？

今日のバラ♪『カウンティー フェア』(荒牧バラ園にて。去年の写真ストックより)

さて、4/15より休業させて頂いておりますが…

5/4に緊急事態宣言が延長される感じ？？？(不明)

そして大阪の吉村知事は5/5の会議で今後の方針を判断します、とのこと。

結構ギリギリなんですけど…ウイルスの問題なので仕方ないですもんね…

でもオンライン予約はどうすればいいのでしょうか…(；´∀｀)

今のところ当サロンは5/6まではオンライン予約を切らせて頂いておりますが、それ以降については政府や大阪府からのお知らせを待つのみ。という状態…

なので、もし休業が延長となればまたこちらのブログにてお伝えさせて頂きます。

ということで。

お仕事に行かれている方は本当に日本を動かして下さってありがとうございます。

くれぐれもお体にはお気をつけください。

また休業を余儀なくされている方、自身が媒介とならないために休業されている方、もうしばらくだから、と我慢の時です。

お互いに我慢を頑張りましょうね( ノД`)…

そんなおこもり生活の方は、空いている道路などからウォーキングに出掛けたり、ご自宅でストレッチやトレーニングなどされて軽く体は動かしておきましょう。

それでは引き続き、充分な睡眠と栄養を取り、こまめな手洗いと消毒、外へ出る時はマスクやストールぐるぐる巻きを行い、顔や目を触らないように注意しながら過ごしてください。

皆様やご家族がご無事でありますように。

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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