１日の目標 ◎ 12,000 歩 （ 〇 10,000 歩 △ 8,000 歩 ） 
９月２９日(月) ◎ 12,508 歩 今週は ◎ スタートで～す
この調子でいけるといいなぁ。。。 
９月３０日(火) ◎ 12,700 歩 いいね～
２日連続目標クリア～ １０月 １日(水) ◎ 12,112 歩 ３日連続なんて久しぶりだよね～
そして今日から１０月ですね～。食欲の秋も本番を迎えますが
ボチボチ頑張りま～す 
１０月 ２日(木) ◎ 17,057 歩 ３日坊主じゃなくて良かったぁ～
週末は来客予定もあるし、台風の影響でお天気悪いみたい・・
明日も ◎ になるよう頑張ろう～
１０月 ３日(金) ◎ 12,205 歩 やったぁ～
今週は平日は ◎ 目標クリア～ １０月 ４日(土) ☓ 1,643 歩 朝のうちに近所で所用を済ませた後は、来客があったので ず～と
でした。１０月 ５日(日) ☓ 400 歩 朝から
引きこもり を決め込みました～ 
先週 （ 9/29 ～ 10/5 ） １週間の合計歩数 68,625 歩 週末２日間、歩いたとは言えない歩数なので、平均しちゃうと１日 9,800 歩 くらい、、、
平日だけなら 13,300 歩 程度になるから文句なしなんだけどなぁ。。。
週末は、ダイエットもお休みモード っていう ぐ～たらダイエッターですから、
先ずは、平日は しっかり歩くことが続くように頑張ってみま～す
・・・と言っているそばから、本日台風の影響で どのくらい歩けることやら、、、
しっかり歩けるように
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