あったか冷や麦

かき揚げ、鰯の半月焼き、だし巻き玉子（かにかま入り）

冷や麦（あったか付け汁）



今年の夏は、お料理当番が家にいなかったので冷や麦とか素麺をほとんど食べませんでした。

素麺は、１年２年経ったものの方が美味しいって言うけど、

冷や麦は、早めに食べちゃわないとね・・ と言うことで

鶏肉で出汁を取った温かな付け汁で頂きました。

揚げ物をすることを全く面倒だと思わない お料理当番は

玉ねぎと人参で ちゃちゃっとかき揚げを作ってくれました。

それから、お出汁たっぷりのだし巻き玉子も売ってるものより美味しいかも～♪



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今日の朝ごはん

　
豆乳ケフィア（ゆずジャム）

カンパーニュ（ココナッツオイル＆チーズ）

茹でもやし（香味和風ドレッシング）



昨日は、お昼が遅めの時間だったし、その後 お茶しちゃったので

夕食は食べなかったので、今朝は おなかグーグーかと思ったけど

そうでもない。・・何時もの朝より空腹感ないかも？？

休日は８時間ダイエット擬きでも いいかなぁ・・



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昨日の歩数

昨日・・１０月２５日(土)の歩数は　2,719 歩でした。



歩いた・・とは言えない歩数ですが、

一桁じゃなかったことを誉めてあげたい　(^。^;)



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今日も しっかり歩けるように頑張りまぁ～す　

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