2月24日(土)の食メモ ★中は苺チョコ

【朝】　899kcal
　補食①　* ソイプロテイン　＋　粉末青汁　　・・チアシードふやかしておくの忘れた　


　* シナモンりんごデニッシュ
　* フロマージュブラン　＋　アプリコットスプレッド
　* サラダほうれん草　＋　ホワイトバルサミコ酢
　* じゃが玉　（　じゃがいも　＋　玉子　＋　燻製バター　）
　* ミニトマト
　* 蒸し野菜　（　人参　ブロッコリー　）

　補食②　* お豆腐

　お豆腐屋さんの　お豆腐　美味しいなぁ。。。
一口食べて　お塩で食べるか　お醤油　か　めんつゆ　で食べるか　決めようと思っていたんだけど
そのままで　甘味があって美味しくて、結局　一丁　何もつけずに食べちゃった　


【昼】　649kcal

　* 甘酢炒め
　　　　豚もも肉
　　　　セロリ
　　　　玉ねぎ
　　　　米油
　　　　黒酢
　　　　味醂
　　　　顆粒鶏がらスープ
　　　　ラカントｓ
　* 玉ねぎヨーグルト
　* ミニトマト
　* まぜごはん
　* 豆乳あずき寒天

　セロリってさ、嫌いな人も多いけど　生で良し　炒めて良し　煮ても良し
美味しいよね～　

わんころりんずが　トリミングに行っているので　静かなランチタイム・・
早く帰ってこないかなぁ。。。　と思うけど、もう少し用事が済むまで帰ってこないで・・　とも思う　
平日の長いお留守番の時、休日でも私だけが買い物とか行っちゃう時、わんころりんずは
どんな気持ちで　私の帰りを待っているのかなぁ。。。


【おやつ】　126kcal

　* りんご
　* 白くて丸い甘いもの

　珍しく　りんごを切って食べてるのは、１／４ほど使ったので　残りを　おやつにしたんです。
薄切りにしたものは、わんころりんずが　しゃくしゃく　食べましたよ　
金曜日に頂いた　チョコレートトリュフ　は、ミルク　ホワイト　ビター　の3個入りでした。
私の中では、ホワイトは　チョコレートとして認めていない　と言うか　ホワイトチョコレート　って
名乗ってほしくない　　のですが、、、　
中は　苺チョコ　でした。　いや・・　これもチョコって呼びたくないけど・・　

“白くて丸い甘いもの”　甘酸っぱくて　美味しかったです　



【夜】　363kcal
　* ヨーグルト　（　ゆず茶　）
　* 干し芋
　* レモン水


　　　total ：2,037 kcal

　わんころりんずがいない　＆　疲れて寝ている間に　家のことしよう！　と
前向きな引きこもり　の１日だったから　消費カロリー少ないのに　食べ過ぎたな、、、
これじゃ～　金曜日に　チョコレートトリュフ　我慢した意味がないよね、、、　


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