【２９日（水） 夜７時半から】ボディメンテナンスヨガ

ハタヨガを基本とした、アライメント重視のヨガクラスです。

今回は、体のゆがみに焦点をあて、ハタヨガのシークエンスの中に、途中、骨盤調整や骨盤から背骨にかけてほぐしていくアーサナ（ポーズ）を入れていきます。骨盤が調整されることで、体のバランスがとれるだけでなく、体調も良くなる効果も期待できますよ

日時：６月２９日（水）　夜７時半から７５分程度
場所：スタジオクオーレ（http://www.studio-cuore.net/access.html）　
　　　六本木駅から徒歩５分　
その他：動きやすい服装（更衣室あります）、タオルなど
※スタジオ代として受付で1000円のお支払いをお願いします

参加希望の方は、直接もしくは、コメント、もしくは、以下のメールアドレスまでご連絡くださいrika78050@gmail.com