ハタヨガを基本とした、アライメント重視のヨガクラスです。
今回は、体のゆがみに焦点をあて、ハタヨガのシークエンスの中に、途中、骨盤調整や骨盤から背骨にかけてほぐしていくアーサナ(ポーズ)を入れていきます。骨盤が調整されることで、体のバランスがとれるだけでなく、体調も良くなる効果も期待できますよ
日時:6月29日(水) 夜7時半から75分程度
場所:スタジオクオーレ(http://www.studio-cuore.net/access.html)
六本木駅から徒歩5分
その他:動きやすい服装(更衣室あります)、タオルなど
※スタジオ代として受付で1000円のお支払いをお願いします
参加希望の方は、直接もしくは、コメント、もしくは、以下のメールアドレスまでご連絡ください
rika78050@gmail.com
今回は、体のゆがみに焦点をあて、ハタヨガのシークエンスの中に、途中、骨盤調整や骨盤から背骨にかけてほぐしていくアーサナ(ポーズ)を入れていきます。骨盤が調整されることで、体のバランスがとれるだけでなく、体調も良くなる効果も期待できますよ
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日時:6月29日(水) 夜7時半から75分程度
場所:スタジオクオーレ(http://www.studio-cuore.net/access.html)
六本木駅から徒歩5分
その他:動きやすい服装(更衣室あります)、タオルなど
※スタジオ代として受付で1000円のお支払いをお願いします
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参加希望の方は、直接もしくは、コメント、もしくは、以下のメールアドレスまでご連絡ください
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