今週のヨガのご案内 7/15_ vol.75

（これまでクラスやイベントにご参加頂いた皆さんにBCCでお送り
させて頂いております。）

こんばんは。
今週もお送りさせて頂きます。

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【今週のヨガのご案内】 vol.75. 2013.7.17
◆太陽礼拝（サンサルテーション）Ａ、Ｂ
◆六本木で夜ヨガ＠クオーレ：１８日（木）午後７時半「ハタフローヨガ」
◆渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez：２０（土）朝８時半「第３期_第１回」
◆週末ヨガ＠ナガラスタジオ：２１日（日）
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◆太陽礼拝（サンサルテーション）Ａ、Ｂ
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ウォーミングアップとなる、ヨガの基本的な動き。アシュタンガヨガ
の最初動きでもあり、特にＡは動きが簡単で覚えやすいので、おう
ちヨガに最適。代謝をあげて、太りにくい体づくりに効果あり。また、
朝ヨガをやった一日は身体も気分も爽やかです♪
そのほかにも、様々な効果の声があるようですよ。
→http://matome.naver.jp/odai/2136402698634647201

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◆六本木で夜ヨガ＠クオーレ：１８日（木）午後７時半「ハタフローヨガ」
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流れるようにダイナミックに動いていきます。
予約先（詳細）→http://www.studio-cuore.net/lesson.html

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◆渋谷で朝ヨガ＠beez：２０日（土）朝８時３０分～９時３０分
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第３期の第１回です。初めての方ももちろん、太陽礼拝や基本的な
ポーズを再度確認したい方、１週間のもやもやを取りたい方、どなた
でもお待ちしています！
予約先（詳細）→http://www.street-academy.com/myclass/206

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◆週末ヨガ＠ナガラスタジオ：２１日（日）
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午後４時４５分～「ハタフローヨガ」
午後６時～「アロマヨガ」
予約先（詳細）→http://ameblo.jp/nagarastudio/

最後までお読み頂きありがとうございます。
今週は連休明けで辛いですが、あと２日、頑張りましょう！