【ねじりポーズで身体​の調整！】_今週のヨガのご案内 vol.91 2013.11.25

（これまでクラスやイベントにご参加頂いた皆さんにBCCでお送り
させて頂いております。）

いつもありがとうございます！

今週末は、ストアカヨガフェスに出演します。
※本日中にお申込みいただくと５００円割引になります。
直前のご案内ですいません。 。
日時：１２/１（日）午後２～５時
場所：サイバーエージェント・ベンチャーズ （青山一丁目駅徒歩４分）
「超～カンタン！ヨガと快眠術ではじめるセルフメンテナンス」
http://www.street-academy.com/myclass/1293

◆ねじりポーズで身体の調整！◆
ねじるポーズにはたくさんの種類があり、それぞれ伸ばすところや
効果が異なります。例えば、背骨の間の隙間を伸ばしたり、内臓機
能の向上、デトックス効果まであります。
※自分の経験ですが、ヨガを始めて１年。３０歳を超えていたのです
が、身長が1.5cmも伸びました。私は元々、骨盤の歪みが大きく、足
の長さの左右差もあり、もちろん、背骨にもつまりや歪みがあります。
つまり、ヨガでこの歪みがとれて身長が伸びたのかもしれません♪

【今週のヨガクラス】
◇六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ：１１/２８（木）午後７時３０分
「アロマヨガ」
http://www.street-academy.com/myclass/165

◇渋谷で朝ヨガ＠beez：１１/３０（土）８時３０分「肩立ちポーズ」
http://www.street-academy.com/myclass/206

最後までお読み頂きありがとうございます。
最近、ブログでヨガインストラクターになった理由について、連載してい
ます。よかったら、読んでみてください。自分でもブログを書きながら再
整理しているとろです。。