明日のヨガご案内_１０月１２日（水） 午後７時半

３連休終わってしまいましたね。
すっかり秋模様。今の季節が過ごしやすくていいですよね


明日のヨガのご案内です

気温の変化が大きい今の時期、体調管理がすごく大切。夜よく寝ることはほんとうに大切ですよね

明日は、足の付け根や腰回りのこわばりをほぐし、寝る前に行うと効果的なヨガのアーサナも行います

日時：１０月１２日（水）　夜７時半から８０分
場所：スタジオクオーレ（http://www.studio-cuore.net/access.html）　
　　　六本木駅から徒歩５分　
その他：動きやすい服装（更衣室あります）、タオルなど

参加ご希望の方は、以下までご連絡ください。
当日のご連絡でも大丈夫です

rika78050★gmail.com（★を＠に変えてください。）