【カラダ調整ヨガ、アロマヨガ】＠ナガラスタジオ（戸田市）

１月より、ナガラスタジオ（埼玉県戸田市）にて、以下のヨガクラスを担当することになりました



毎週日曜日
午後４時４５分～５時４５分：カラダ調整ヨガ
午後６時～７時：アロマヨガ

★クラス詳細★

４月から、３ヶ月コースが始まっています。（１回だけの参加もＯＫですが、基本的に、２ヶ月を通して、継続的にヨガで体と心をメンテナンスしていくクラスです）

４月２０日～２６日は、体験キャンペーン中で、ワンコイン、５００円で受けられます。
皆さん、ぜひお待ちしています

ナガラスタジオ＠埼玉県戸田市

カラダ調整ヨガ
～身体の歪みが気になる方、美しい姿勢を目指す方～
・骨盤周辺をじっくりと動かしながら身体のバランスを整え、身体の歪みを調整していきます。
・ぽっこりお腹や猫背など、気になる姿勢のくせに働きかけていくポーズを行っていきます。
・産後の骨盤の歪みにも効果的です。


アロマヨガ
～ストレスが溜まっている方、疲れない身体づくりをしたい方～
・日々のストレスや心配事などを取り除き、ゆっくりと身体をほぐしていきます。
・カラダのコアを鍛えて、疲れない身体づくりをしていきます。
・ウォーミングアップ、呼吸法と合わせて、身体のコアを鍛える動きも行っていきます。
・このクラスではアロマを焚いた中で行っていきます。クラスの最後にアロマセルフトリートメントを行います。各回のテーマに合わせたアロマブレンドの香りになります。