【28日（木） 夜７時半～ ＠スタジオクオーレ】リラックス＆すっきりヨガ

ハタヨガを基本とした、アライメント重視のヨガクラスです。

今回は、リラックス系の気持ちを静めるアーサナ（ポーズ）をとりつつ、途中、胸を開いたり、全身を使った気分が前向きになるようなヨガを行っていきます。最初に呼吸法の練習も少しします


日時：７月２８日（木）　夜７時半から７５分程度
場所：スタジオクオーレ（http://www.studio-cuore.net/access.html）　
　　　六本木駅から徒歩５分　
その他：動きやすい服装（更衣室あります）、タオル、お水など

参加希望の方は、直接もしくは、コメント、メッセージにてご連絡ください